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पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट टियर

एंटीरियर क्रूसिएट लिगामेंट (ACL) घुटने के बीच में स्थित होता है, जो टिबिया (पिंडली की हड्डी) के घूमने और आगे की गति को नियंत्रित करता है। ACL का टूटना एक आम खेल से संबंधित चोट है, लेकिन यह सड़क यातायात दुर्घटनाओं, गिरने और काम से संबंधित चोटों में भी हो सकता है जो तेजी से दिशा बदलने और कूदने से उतरने या अचानक रुकने जैसी झटकेदार क्रिया के दौरान होती है। यह सबसे आम है

Dr. Ramneek Mahajan In Arthroscopic Surgery Orthopaedics & Joint Replacement Arthroscopy & Sports Injury

Dec 26 , 2025 | 3 min read

क्या विटामिन डी नया अमृत है?

अच्छी खबर - हमारा शरीर प्राकृतिक रूप से धूप से विटामिन डी बनाता है! बुरी खबर - हमें पर्याप्त मात्रा में विटामिन डी बनाए रखने के लिए सूरज की रोशनी में पर्याप्त समय नहीं मिलता है विटामिन डी की कमी एक अज्ञात महामारी के रूप में उभर रही है। यह उभर कर आ रहा है कि रिकेट्स विटामिन डी की कमी का सिर्फ़ एक छोटा सा हिस्सा है। विटामिन डी वसा में घुलनशील विटामिनों में से एक है। यह तब बनता है जब त्वचा धूप के संपर्क में आती है। इस कारण से, विटामिन डी को अक्सर "धूप" विटामिन के रूप में जाना जाता है। 25(O का परिसंचारी स्तर

Dr. Ashish Jain In Orthopaedics & Joint Replacement

Dec 20 , 2025 | 1 min read

ऑटोलॉगस चोंड्रोसाइट प्रत्यारोपण क्षतिग्रस्त घुटने की उपास्थि वाले युवा रोगियों के लिए आशा की एक नई किरण है

युवा लोग जो खेलकूद में भाग लेते हैं, उन्हें घुटने जैसे वजन सहने वाले जोड़ों में चोट लगने का खतरा रहता है। हमारे पास क्षतिग्रस्त घुटने के स्नायुबंधन और मेनिस्कस वाले रोगियों के लिए बहुत अच्छे समाधान हैं, लेकिन आज तक हमारे पास क्षतिग्रस्त घुटने के उपास्थि के लिए कोई अच्छा समाधान नहीं था। उपास्थि एक चिकनी सफेद परत होती है जो हमारे जोड़ों में लगभग घर्षण रहित गति प्रदान करती है। एक बार इस परत का एक छोटा सा हिस्सा भी क्षतिग्रस्त हो जाने पर, घुटने में ऑस्टियोआर्थराइटिस का खतरा बढ़ जाता है, जो एक युवा व्यक्ति के लिए एक दुर्बल करने वाली बीमारी है।

Dr. Raju Easwaran In Orthopaedics & Joint Replacement

Dec 07 , 2025 | 3 min read

घुटने के गठिया के रोगियों के लिए घुटना प्रतिस्थापन एकमात्र शल्य चिकित्सा विकल्प नहीं है!

उम्र से संबंधित (अपक्षयी) घुटने के गठिया से पीड़ित लोगों के लिए, एक ऐसा चरण आता है जब सभी उचित गैर-ऑपरेटिव विकल्प आज़माए जा चुके होते हैं, और काम नहीं करते। इसलिए, सर्जरी का विकल्प सामने आता है। सुझाया जाने वाला एक आम विकल्प घुटने का प्रतिस्थापन है, और यह सुनने में जितना डरावना लगता है, उतना ही स्वाभाविक है कि मरीज़ एक विकल्प की तलाश करते हैं। अन्य गैर-ऑपरेटिव विकल्प जैसे स्टेम सेल उपचार, तेल मालिश आदि बड़े दावों के साथ और कोई वैज्ञानिक समर्थन नहीं होने के कारण भी विचारणीय हैं।

Dr. J Maheshwari In Orthopaedics & Joint Replacement

Dec 27 , 2025 | 2 min read

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दस्त (Loose Motion) का घरेलू इलाज : आसान और असरदार नुस्खे

लूज मोशन के घरेलू उपाय जानें मैक्स हॉस्पिटल में। इन आसान और प्रभावी उपायों के माध्यम से दस्त (Loose Motion in Hindi) से जल्दी राहत पाएं और अपने पाचन स्वास्थ्य को सुधारें।

Max Team In Internal Medicine

Jun 18 , 2024 | 2 min read

गर्भावस्था में भारतीय आहार योजना

प्रेगनेंसी में क्या खाना चाहिए (Pregnancy Diet Plan in Hindi) और कैसे सही आहार आपकी और आपके बच्चे की सेहत को बनाए रखने में मदद कर सकता है।

Max Team In Obstetrics And Gynaecology Nutrition And Dietetics

Jun 18 , 2024 | 2 min read

फिट और उचित: घायल मांसपेशियों को नज़रअंदाज़ न करें

32 वर्षीय सुनील बग्गा मीटिंग के लिए समय पर पहुंचने के लिए अपने कार्यालय की सीढ़ियों से उतर रहे थे, तभी उनका पैर मुड़ गया। उन्हें बहुत तेज दर्द महसूस हुआ, लेकिन वे लंगड़ाते हुए आगे बढ़े। दर्द बना रहा और पैर लाल हो गया और सूज गया, लेकिन उन्होंने बस बाम लगाया। कुछ दिनों बाद, दर्द इतना बढ़ गया कि वे चलने में असमर्थ हो गए। डॉक्टर ने पाया कि बग्गा की एक मांसपेशी में चोट लग गई है। उपेक्षा के कारण चोट और भी गंभीर हो गई थी। उन्हें बताया गया कि ठीक होने में लंबा समय लगेगा। टूटी हुई हड्डियाँ, अगर ठीक से जोड़ी और ठीक की जाएँ, तो ठीक हो जाती हैं

Dr. S.K.S. Marya In Orthopaedics & Joint Replacement

Dec 26 , 2025 | 3 min read

मांसपेशियों के दर्द को नज़रअंदाज़ न करें

टूटी हुई हड्डियाँ, अगर ठीक से सेट और फिक्स की जाएँ, तो इतनी अच्छी तरह से ठीक हो जाती हैं कि वे फ्रैक्चर से पहले जितनी मज़बूत थीं, उतनी ही मज़बूत हो जाती हैं। दुख की बात है कि हमारे मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के दूसरे घटकों - मांसपेशियों के लिए भी यही सच नहीं है। मांसपेशियों का फटना अक्सर अप्रत्याशित होता है और आमतौर पर तब होता है जब मांसपेशियों को बहुत तेज़ी से खींचा जाता है। आमतौर पर ऐसा तब होता है जब मांसपेशी गति में होती है, जैसे कि दौड़ते समय, काम करते समय या किसी तरह की शारीरिक गतिविधि में भाग लेते समय। मांसपेशियों की चोटों का अक्सर गलत तरीके से निदान किया जाता है और अपर्याप्त रूप से उनका इलाज किया जाता है।

Max Team In Orthopaedics & Joint Replacement

Dec 26 , 2025 | 1 min read

जब आप सोते हैं तो क्या होता है?

हम अपने जीवन का एक तिहाई हिस्सा सोने में बिताते हैं, जो "अनुत्पादक" होने से बहुत दूर है, तथा यह हमारे जीवन के शेष दो तिहाई हिस्से को कितना पूर्ण, ऊर्जावान और सफल बना सकता है, इसमें प्रत्यक्ष भूमिका निभाता है।

Max Team In Mental Health And Behavioural Sciences Orthopaedics & Joint Replacement

Dec 27 , 2025 | 1 min read

हमेशा तनाव मुक्त जीवन जियें

तनाव सिर्फ़ पर्यावरण या बाहरी कारकों से ही प्रभावित नहीं होता, बल्कि पर्यावरण को संसाधित करने के आंतरिक तरीकों से भी प्रभावित होता है। खुद से और दूसरों से बढ़ती अपेक्षाएँ, प्रतिस्पर्धा, बढ़ता उपभोक्तावाद, सिकुड़ता समर्थन नेटवर्क न केवल तनाव के स्तर को बढ़ा रहा है, बल्कि खास तौर पर शहरी आबादी के बीच व्यवहार संबंधी समस्याएँ भी पैदा कर रहा है।

Dr. Sameer Malhotra In Mental Health And Behavioural Sciences Orthopaedics & Joint Replacement

Dec 20 , 2025 | 2 min read

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