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गठिया के लिए व्यायाम और इसके लाभ

गठिया एक आम बीमारी है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है। यह जोड़ों में दर्द, अकड़न और सूजन पैदा कर सकती है, जिससे घूमना-फिरना और दैनिक कार्य करना मुश्किल हो जाता है। हालाँकि, गठिया के लक्षणों को प्रबंधित करने का सबसे अच्छा तरीका नियमित व्यायाम करना है।

Dr. Nitiraj Singh Oberoi In Orthopaedics & Joint Replacement

Dec 25 , 2025 | 2 min read

कार्यस्थल में एर्गोनॉमिक्स का महत्व: स्वास्थ्य और उत्पादकता में वृद्धि

जानें कि कार्यस्थल पर एर्गोनॉमिक्स किस तरह स्वास्थ्य और उत्पादकता को बढ़ाता है। एक संपन्न कार्यबल के लिए आसन, कार्यस्थल सेटअप, ब्रेक और शिक्षा के बारे में जानें।

Dr. Akshay Kumar Saxena In Orthopaedics & Joint Replacement

Dec 26 , 2025 | 2 min read

सप्ताहांत खेलों के दौरान एसीएल और मेनिस्कस की चोटें

युवा वयस्कों में खेल संबंधी चोटें तेजी से आम होती जा रही हैं, जिसके कारण वे अपनी पसंदीदा खेल गतिविधियों से दूर हो जाते हैं और उनके शारीरिक स्वास्थ्य के लिए गंभीर चुनौतियां उत्पन्न हो जाती हैं।

Dr. Chandeep Singh In Orthopaedics & Joint Replacement

Nov 25 , 2025 | 2 min read

राष्ट्रीय अस्थि एवं जोड़ दिवस: गतिशीलता एवं स्वास्थ्य की नींव को मजबूत करना

इस दिन का उद्देश्य हड्डियों और जोड़ों के स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता बढ़ाना और विभिन्न मस्कुलोस्केलेटल विकारों और स्थितियों को रोकना है। हर साल, भारत में 4 अगस्त को राष्ट्रीय हड्डी और जोड़ दिवस मनाया जाता है।

Max Team In Orthopaedics & Joint Replacement

Dec 26 , 2025 | 3 min read

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दस्त (Loose Motion) का घरेलू इलाज : आसान और असरदार नुस्खे

लूज मोशन के घरेलू उपाय जानें मैक्स हॉस्पिटल में। इन आसान और प्रभावी उपायों के माध्यम से दस्त (Loose Motion in Hindi) से जल्दी राहत पाएं और अपने पाचन स्वास्थ्य को सुधारें।

Max Team In Internal Medicine

Jun 18 , 2024 | 3 min read

गर्भावस्था में भारतीय आहार योजना

प्रेगनेंसी में क्या खाना चाहिए (Pregnancy Diet Plan in Hindi) और कैसे सही आहार आपकी और आपके बच्चे की सेहत को बनाए रखने में मदद कर सकता है।

Max Team In Obstetrics And Gynaecology Nutrition And Dietetics

Jun 18 , 2024 | 3 min read

गठिया को समझने के लिए एक गाइड

गठिया, एक ऐसा शब्द है जो अक्सर जोड़ों के दर्द से जूझते बुजुर्ग व्यक्तियों की छवि को उजागर करता है, यह एक व्यापक और गलत समझी जाने वाली स्थिति है जो सभी उम्र, लिंग और पृष्ठभूमि के लोगों को प्रभावित करती है।

Dr. S.K.S. Marya In Orthopaedics & Joint Replacement

Dec 27 , 2025 | 3 min read

गिरने और फ्रैक्चर से बचाव: ऑस्टियोपोरोसिस से सुरक्षा के लिए आपकी मार्गदर्शिका

यह स्थिति अक्सर चुपचाप बढ़ती है, फ्रैक्चर होने तक कोई लक्षण नहीं दिखते। ऑस्टियोपोरोसिस में फ्रैक्चर के लिए सामान्य जगहों में कूल्हे, रीढ़ और कलाई शामिल हैं। ऑस्टियोपोरोसिस हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए एक खामोश लेकिन महत्वपूर्ण खतरा है, जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करता है, खासकर उम्र बढ़ने के साथ।

Dr. Ramneek Mahajan In Orthopaedics & Joint Replacement Arthroscopy & Sports Injury

Dec 27 , 2025 | 3 min read

विश्व ऑस्टियोपोरोसिस दिवस पर ऑस्टियोपोरोसिस को समझें

ऑस्टियोपोरोसिस, जिसे अक्सर "खामोश बीमारी" के रूप में जाना जाता है, एक ऐसी स्थिति है जो हड्डियों को कमज़ोर कर देती है, उन्हें कमज़ोर बना देती है और फ्रैक्चर होने का खतरा बढ़ जाता है। यह एक व्यापक स्वास्थ्य चिंता है, खासकर उम्रदराज़ लोगों के बीच। हालाँकि, अच्छी खबर यह है कि ऑस्टियोपोरोसिस को रोका जा सकता है और प्रभावी ढंग से प्रबंधित किया जा सकता है।

Dr. Vineet Tyagi In Orthopaedics & Joint Replacement Arthroscopy & Sports Injury

Dec 27 , 2025 | 6 min read

घुटने के प्रतिस्थापन के मिथक और तथ्य

घुटने की रिप्लेसमेंट सर्जरी करवाने वाले मरीजों द्वारा अक्सर सुनी जाने वाली आम मिथकों में शामिल हैं

Dr. Ramneek Mahajan In Orthopaedics & Joint Replacement

Dec 26 , 2025 | 2 min read

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