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नींद की कमी और हृदय स्वास्थ्य: पर्याप्त आराम क्यों ज़रूरी है

नींद की कमी आधुनिक जीवन की सबसे आम स्वास्थ्य समस्याओं में से एक बन गई है। देर रात तक जागना, जल्दी उठना, अनियमित दिनचर्या और लगातार मानसिक उत्तेजना को अक्सर उत्पादकता के प्रतीक के रूप में देखा जाता है। लेकिन नींद की इस नियमित कमी के पीछे एक गंभीर और व्यापक रूप से अनदेखा परिणाम छिपा है। लक्षण दिखने से बहुत पहले ही हृदय को इसका खामियाजा भुगतना पड़ता है।

Dr Nitish Rai In Cardiac Sciences Interventional Cardiology

Apr 15 , 2026

हृदय संबंधी आपात स्थिति: कारण, चेतावनी संकेत, जोखिम कारक और रोकथाम

Dr. Punish Sadana In Cardiac Sciences Cardiology Interventional Cardiology

Apr 15 , 2026 | 4 min read

अपने दिल को स्वस्थ कैसे रखें: स्वस्थ जीवन के लिए सरल उपाय

हृदय रोग विश्व स्तर पर मृत्यु का प्रमुख कारण है, और इसके मामले लगातार बढ़ रहे हैं। इस बढ़ती महामारी से निपटने के लिए हृदय स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने हेतु एक सक्रिय दृष्टिकोण की आवश्यकता है। रोकथाम और प्रारंभिक उपचार पर ध्यान केंद्रित करके, हम हृदय रोग की बढ़ती घटनाओं से लड़ सकते हैं और समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं।

Dr. Balbir Singh In Cardiac Sciences Cardiology Interventional Cardiology

Apr 15 , 2026 | 1 min read

महिलाओं में हृदय रोग: प्रारंभिक लक्षण और दैनिक जीवन में परिवर्तन

हृदय रोग को अक्सर एक ऐसी स्वास्थ्य समस्या माना जाता है जो मुख्य रूप से पुरुषों को प्रभावित करती है। हालांकि, महिलाएं भी हृदय संबंधी गंभीर बीमारियों का शिकार हो सकती हैं, और इसके लक्षण हमेशा स्पष्ट नहीं होते। कई मामलों में, शुरुआती संकेत सूक्ष्म होते हैं और नाटकीय लक्षणों के बजाय दैनिक स्वास्थ्य में छोटे-मोटे बदलावों के रूप में प्रकट हो सकते हैं।

Dr. Naveen Bhamri In Cardiac Sciences Cardiology Interventional Cardiology Cardiac Electrophysiology-Pacemaker

Apr 15 , 2026

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दस्त (Loose Motion) का घरेलू इलाज : आसान और असरदार नुस्खे

लूज मोशन के घरेलू उपाय जानें मैक्स हॉस्पिटल में। इन आसान और प्रभावी उपायों के माध्यम से दस्त (Loose Motion in Hindi) से जल्दी राहत पाएं और अपने पाचन स्वास्थ्य को सुधारें।

Max Team In Internal Medicine

Jun 18 , 2024

गर्भावस्था में भारतीय आहार योजना

प्रेगनेंसी में क्या खाना चाहिए (Pregnancy Diet Plan in Hindi) और कैसे सही आहार आपकी और आपके बच्चे की सेहत को बनाए रखने में मदद कर सकता है।

Max Team In Obstetrics And Gynaecology Nutrition And Dietetics

Jun 18 , 2024

कैफीन आपके हृदय को कैसे प्रभावित करता है: चेतावनी के संकेत और जोखिम

कैफीन और एनर्जी ड्रिंक्स का अत्यधिक सेवन हृदय प्रणाली पर काफी दबाव डाल सकता है, खासकर जब इनका सेवन अधिक मात्रा में किया जाता है। स्वस्थ वयस्कों के लिए प्रतिदिन लगभग 400 मिलीग्राम तक कैफीन का सेवन आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है। हालांकि, कई एनर्जी ड्रिंक्स में पाई जाने वाली अधिक मात्रा हृदय गति बढ़ा सकती है, रक्तचाप बढ़ा सकती है और संवेदनशील व्यक्तियों में धड़कन या अनियमित धड़कन का कारण बन सकती है। इन पेय पदार्थों में अक्सर टॉरिन और ग्वाराना जैसे अतिरिक्त उत्तेजक पदार्थ भी होते हैं, जो तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना को बढ़ा सकते हैं।

Dr. Naveen Bhamri In Cardiac Sciences Cardiology Interventional Cardiology Cardiac Electrophysiology-Pacemaker

Apr 15 , 2026

TAVI की सिफारिश कब की जाती है: प्रारंभिक लक्षण, जोखिम और रिकवरी

दिल की समस्याएं शुरुआत में अक्सर खुलकर सामने नहीं आतीं। कई लोग महीनों, कभी-कभी सालों तक सांस फूलना, थकान या सीने में जकड़न जैसी समस्याओं के साथ जीते हैं, उन्हें पता ही नहीं चलता कि इसका कारण उनके दिल का वाल्व हो सकता है। एक ऐसी स्थिति जो अक्सर आसानी से नज़र नहीं आती, वह है महाधमनी संकुचन (aortic stenosis)। जब यह गंभीर हो जाता है, तो इलाज ज़रूरी हो जाता है। आज कई मरीजों के लिए TAVI एक महत्वपूर्ण विकल्प बन गया है।

Dr Danish Hasan Kazmi In Cardiac Sciences Interventional Cardiology

Apr 15 , 2026

हार्ट स्टेंट के बाद जीवनशैली में बदलाव: आहार, व्यायाम और देखभाल

हृदय स्टेंट प्रक्रिया (कोरोनरी एंजियोप्लास्टी) के बाद, धमनियों के पुनः अवरोध, भविष्य में होने वाले हृदय-आघात और दीर्घकालिक जटिलताओं से बचाव के लिए हृदय-स्वस्थ जीवनशैली अपनाना आवश्यक है। स्टेंट रक्त प्रवाह को बहाल तो करता है, लेकिन कोरोनरी धमनी रोग को ठीक नहीं करता। मरीजों को निर्धारित दवाओं (विशेष रूप से एंटीप्लेटलेट थेरेपी), संतुलित कम वसा वाले आहार, नियमित रूप से देखरेख में व्यायाम, वजन नियंत्रण, धूम्रपान छोड़ना, तनाव प्रबंधन और नियमित हृदय रोग संबंधी जांच का पालन करना चाहिए। जीवनशैली में निरंतर बदलाव से धमनी अवरोध के पुनः होने का जोखिम काफी कम हो जाता है, हृदय स्वास्थ्य में सुधार होता है और जीवन की समग्र गुणवत्ता बढ़ती है।

Dr. Naveen Bhamri In Cardiac Sciences Cardiology Interventional Cardiology Cardiac Electrophysiology-Pacemaker

Apr 15 , 2026

भारतीयों में कम उम्र में दिल का दौरा पड़ने के कारण और जोखिम

पश्चिमी देशों के लोगों की तुलना में भारतीयों में हृदय रोग लगभग 10 वर्ष पहले होने की संभावना होती है। इसका कारण कोई एक नहीं है; यह आनुवंशिकी, शारीरिक संरचना, जीवनशैली में परिवर्तन और पर्यावरणीय कारकों के जटिल अंतर्संबंधों का परिणाम है।

Dr. Balbir Singh In Cardiac Sciences Cardiology Interventional Cardiology Cardiac Electrophysiology-Pacemaker

Apr 15 , 2026

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