Health Blogs

To Book an Appointment

Recent Articles

This is an auto-translated page and may have translation errors. Click here to read the original version in English.

गर्भावस्था के दौरान पोषण कैसा होना चाहिए?

गर्भावस्था के दौरान उचित वजन बढ़ना माँ और भ्रूण दोनों के स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती को बनाए रखने के लिए ज़रूरी है। गर्भवती माँ को इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि उसका वजन सामान्य और लगातार बढ़े।

RD Geeta Buryok In डाइटेटिक्स न्यूट्रिशन एंड डाइटेटिक्स

Dec 25 , 2025 | 1 min read

ताज़ा पेय पदार्थ

नींबू और तरबूज टॉनिक सामग्री: तरबूज: 1 ठंडा पानी: 1 लीटर नींबू का रस: 2 स्वीटनर: स्वादानुसार पुदीने के पत्ते- 3-4 क्यूब्स, परोसने के लिए विधि: एक तेज चाकू का उपयोग करके, तरबूज को टुकड़ों में काटें, छिलका हटा दें और काले बीज निकाल दें। तरबूज के टुकड़ों को एक बड़े कटोरे में रखें, ठंडा पानी डालें और 10 मिनट के लिए छोड़ दें। तरबूज के टुकड़ों को छान लें, और फिर उन्हें जूसर से छान लें। स्वादानुसार नींबू का रस और शुगर फ्री मिलाएँ। एक जग में डालें, बर्फ डालें

Max Team In डाइटेटिक्स न्यूट्रिशन एंड डाइटेटिक्स

Dec 24 , 2025 | 1 min read

स्वास्थ्यवर्धक भोजन अखरोट सलाद सामग्री और विधियाँ

स्वास्थ्यवर्धक भोजन अखरोट का सलाद सामग्री 2 सेब 50 ग्राम बीन्स 50 ग्राम अखरोट 100 ग्राम सलाद के पत्ते 50 ग्राम कटा हुआ प्याज 2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल 2 बड़े चम्मच बाल्समिक सिरका 1 बड़ा चम्मच शहद विधि 1. बाल्समिक सिरका, शहद, एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल को एक साथ फेंटें। 2. एक कटोरे में, सलाद के पत्ते, बीन्स, प्याज और सेब (पतले कटे हुए) को एक साथ मिलाएँ। 3. अखरोट को टोस्ट करें और बारीक काट लें, उपरोक्त मिश्रण में डालें। ड्रेसिंग में मिलाएँ। 4. रेफ्रिजरेटर में रखें और ठंडा परोसें। पैनकेक 2 अंडे की सफेदी 200 मिली

Max Team In डाइटेटिक्स न्यूट्रिशन एंड डाइटेटिक्स

Dec 22 , 2025 | 1 min read

स्वस्थ आहार कैंसर को दूर रख सकता है

कैंसर के खिलाफ़ आपकी लड़ाई में, स्वस्थ भोजन आपके शस्त्रागार में एक शक्तिशाली हथियार है। आप जो खाते हैं, उसमें आपके स्वास्थ्य को सक्रिय रूप से प्रभावित करने की क्षमता होती है। जहाँ कुछ खाद्य पदार्थ आपके शरीर को मज़बूत बनाते हैं और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देते हैं, वहीं कुछ ऐसे भी हैं जो कैंसर के जोखिम को बढ़ाते हैं। मैक्स सुपर स्पेशियलिटी हॉस्पिटल, मोहाली के सीनियर कंसल्टेंट डॉ. सचिन गुप्ता ने कुछ ऐसी चीज़ों की सूची दी है जिन्हें आपको स्वस्थ, ऊर्जावान और कैंसर से मुक्त रहने के लिए अपने आहार में शामिल करना चाहिए।

Dr. Sachin Gupta In मेडिकल ऑन्कोलॉजी Cancer Care / Oncology न्यूट्रिशन एंड डाइटेटिक्स

Dec 22 , 2025 | 1 min read

Most read blogs

दस्त (Loose Motion) का घरेलू इलाज : आसान और असरदार नुस्खे

लूज मोशन के घरेलू उपाय जानें मैक्स हॉस्पिटल में। इन आसान और प्रभावी उपायों के माध्यम से दस्त (Loose Motion in Hindi) से जल्दी राहत पाएं और अपने पाचन स्वास्थ्य को सुधारें।

Max Team In इंटरनल मेडिसिन

Jun 18 , 2024 | 1 min read

गर्भावस्था में भारतीय आहार योजना

प्रेगनेंसी में क्या खाना चाहिए (Pregnancy Diet Plan in Hindi) और कैसे सही आहार आपकी और आपके बच्चे की सेहत को बनाए रखने में मदद कर सकता है।

Max Team In ऑब्स्टेट्रिक्स एंड गायनेकोलॉजी न्यूट्रिशन एंड डाइटेटिक्स

Jun 18 , 2024 | 1 min read

इस मानसून में सही खाएं

मानसून की बारिश राहत के रूप में आती है और चिलचिलाती गर्मी के बाद स्वागत योग्य होती है। लेकिन यह अपने साथ एलर्जी, संक्रमण और अपच जैसी स्वास्थ्य समस्याएं भी लाती है। उच्च तापमान और आर्द्रता सूक्ष्मजीवों के विकास के लिए आदर्श स्थिति है। इससे खाद्य विषाक्तता, टाइफाइड, पीलिया जैसी बीमारियाँ हो सकती हैं जो खाद्य जनित रोग हैं। साथ ही इस मौसम में पानी के ठहराव के कारण मलेरिया, डेंगू के मामले भी चरम पर होते हैं। लेकिन घबराने की कोई ज़रूरत नहीं है, खाने की आदतों में छोटे-छोटे बदलाव समस्याओं को दूर रख सकते हैं।

Max Team In न्यूट्रिशन एंड डाइटेटिक्स

Dec 21 , 2025 | 1 min read

क्या आप गर्भवती हैं: अपने आहार का ध्यान रखें

स्वस्थ गर्भावस्था के लिए सबसे अच्छा तरीका है अच्छा खाना, नियमित व्यायाम, पर्याप्त आराम और ऐसी चीजों से बचना जो आपके बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

Dr. Ankita Chandna In Obstetrics And Gynaecology न्यूट्रिशन एंड डाइटेटिक्स

Dec 21 , 2025 | 1 min read

अपनी उम्र से प्यार करो

हम महिलाएँ विश्व स्तर की अपराध बोध की शिकार हो सकती हैं। हम अपने करियर को संभालती हैं, अपने बच्चों की माँ बनती हैं, अपने घर को संभालती हैं और आम तौर पर दैनिक आधार पर संतुलन बनाए रखने का काम करती हैं। पूर्णतावाद एक वांछनीय गुण की तरह लग सकता है, लेकिन अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए, बस इतना ही लक्ष्य रखें। ये छोटे-छोटे बदलाव सबसे प्रभावी होते हैं। इसलिए पूर्णता को भूल जाइए!

Ritika Samaddar In न्यूट्रिशन एंड डाइटेटिक्स

Dec 21 , 2025 | 2 min read

इस गर्मी में हाइड्रेटेड रहें!

गर्मियाँ आने वाली हैं, इसलिए हाइड्रेशन हमारे स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती के लिए बहुत ज़रूरी है। शरीर को ठीक से काम करने में मदद करने के अलावा, पानी शरीर के तापमान को नियंत्रित करने और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में भी मदद करता है।

Ritika Samaddar In न्यूट्रिशन एंड डाइटेटिक्स

Dec 20 , 2025 | 1 min read

Health Blogs

Recent Articles

Most read blogs

By Specialities