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खाना खाते समय बैठिए। इससे बहुत फ़र्क पड़ता है।
जब बात हमारे स्वास्थ्य की आती है तो हम क्या खाते हैं उससे ज़्यादा यह मायने रखता है कि हम कैसे खाते हैं। इस तेज़ गति से आगे बढ़ते युग में, फ़ास्ट फ़ूड बहुत से लोगों के लिए मुख्य आहार बनता जा रहा है और फ़ास्ट फ़ूड खाना एक आम बात हो गई है।
RD Geeta Buryok In Nutrition And Dietetics Dietetics
Dec 26 , 2025 | 3 min read
10 खाद्य पदार्थ जो याददाश्त और ध्यान में सुधार करते हैं!
पर्याप्त आहार लेना मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों के लिए फायदेमंद है। मस्तिष्क हमारे शरीर में एक कमांड सेंटर की भूमिका निभाता है, और शरीर के हर दूसरे अंग की तरह, मस्तिष्क को भी कुशलता से काम करने के लिए कुछ खास पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। अपने रोज़मर्रा के आहार में खास पोषक तत्वों को शामिल करके, हम अपनी याददाश्त और ध्यान को बेहतर बना सकते हैं।
Ms. Nidhi Sahai In Nutrition And Dietetics Dietetics
Dec 27 , 2025 | 3 min read
गर्भावस्था के दौरान पोषण कैसा होना चाहिए?
गर्भावस्था के दौरान उचित वजन बढ़ना माँ और भ्रूण दोनों के स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती को बनाए रखने के लिए ज़रूरी है। गर्भवती माँ को इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि उसका वजन सामान्य और लगातार बढ़े।
RD Geeta Buryok In Nutrition And Dietetics Dietetics
Dec 25 , 2025 | 1 min read
अपने चयापचय को धीमा करने के 7 तरीके!
वजन से जुड़ी समस्याएँ मोटापे से जुड़ी समस्याएँ लग सकती हैं। हालाँकि, यह सिर्फ़ एक पहलू है। बहुत ज़्यादा पतला होना भी वज़न से जुड़ी समस्या है, जिसे हम काफ़ी महत्व देते हैं।
Max Team In Nutrition And Dietetics
Dec 27 , 2025 | 3 min read
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Max Team In Internal Medicine
Jun 18 , 2024 | 3 min read
प्रेगनेंसी में क्या खाना चाहिए (Pregnancy Diet Plan in Hindi) और कैसे सही आहार आपकी और आपके बच्चे की सेहत को बनाए रखने में मदद कर सकता है।
Max Team In Obstetrics And Gynaecology Nutrition And Dietetics
Jun 18 , 2024 | 3 min read
आपातकालीन कक्ष में रहने के लिए आपको 7 ज़रूरी बातें जाननी चाहिए
डॉ. किशलय दत्ता, प्रिंसिपल कंसल्टेंट, मैक्स सुपर स्पेशियलिटी हॉस्पिटल, शालीमार बाग, आपातकालीन स्थिति में क्या पैक करना चाहिए, इसके लिए ये सुझाव दे रहे हैं
Dr. Kishalay Datta In Emergency & Trauma
Dec 26 , 2025 | 1 min read
मांसपेशियों के दर्द को नज़रअंदाज़ न करें
टूटी हुई हड्डियाँ, अगर ठीक से सेट और फिक्स की जाएँ, तो इतनी अच्छी तरह से ठीक हो जाती हैं कि वे फ्रैक्चर से पहले जितनी मज़बूत थीं, उतनी ही मज़बूत हो जाती हैं। दुर्भाग्य से यही बात हमारे मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के दूसरे घटकों - मांसपेशियों के लिए सही नहीं है।
Max Team In Orthopaedics & Joint Replacement
Dec 21 , 2025 | 1 min read
स्वस्थ पीठ के लिए सुझाव
आज की दुनिया में पीठ दर्द की समस्या आम बात हो गई है। इनमें से कई समस्याएं जीवनशैली से जुड़ी हैं - गतिहीन जीवन, मोटापा, लंबे समय तक बैठे रहना। सौभाग्य से, इनका समाधान आसानी से किया जा सकता है।
Dr. H.N. Bajaj In Orthopaedics & Joint Replacement
Dec 24 , 2025 | 2 min read
महिलाओं में हड्डी रोग: आवश्यक तथ्य!
हड्डी रोग एक मूक, अक्षम करने वाली स्थिति है जो उम्र बढ़ने के साथ महिला के जीवन में विकसित होती है।
Dr. Supriya Bali In Orthopaedics & Joint Replacement
Dec 27 , 2025 | 3 min read
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