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जीवनशैली में कुछ बदलाव आपके दिल को स्वस्थ रख सकते हैं

अच्छे स्वास्थ्य की पवित्र त्रिमूर्ति इस बात पर निर्भर करती है कि आप हृदय की समस्याओं से बचने के लिए अपनी गतिहीन जीवनशैली को कैसे त्यागते हैं। यहाँ कुछ रोग निवारण युक्तियाँ दी गई हैं जो आपको आरंभ करने में सहायता करेंगी: धूम्रपान न करें या किसी भी रूप में तम्बाकू का उपयोग न करें सप्ताह के अधिकांश दिनों में कम से कम 30 - 45 मिनट तक व्यायाम करें हृदय के लिए स्वस्थ आहार लें, जिसमें ताजे फल, सब्जियाँ, फाइबर, कम ट्रांस वसा, मधुमेह की जाँच और रोकथाम तथा रक्त शर्करा पर अच्छा नियंत्रण हो। रक्तचाप पर नियंत्रण लिपिड प्रोफाइल पर नियंत्रण (कम कुल कोलेस्ट्रॉल,

Dr. Anand K Pandey In कार्डियोलॉजी

Dec 20 , 2025 | 1 min read

टीबी प्रबंधन का भविष्य: तेज़, सुरक्षित और अधिक व्यक्तिगत

टीबी के उपचार में नवीनतम विकासों के बारे में जानें - कम समय में दवा का कोर्स, तेजी से निदान और तकनीक-संचालित देखभाल। जानें कि मैक्स हॉस्पिटल के साथ टीबी की देखभाल कैसे अधिक प्रभावी और रोगी-केंद्रित होती जा रही है।

Gyanendra Agrawal In Pulmonology क्रिटिकल केयर

Dec 20 , 2025 | 4 min read

जोड़ों के स्वास्थ्य के लिए शीतकालीन योग - महत्व, प्रभाव और लाभ

जैसे-जैसे ठंड अपने चरम पर पहुँचती है और सर्दी हमें अपने आगोश में ले लेती है, हाइबरनेट करने की इच्छा और भी प्रबल हो जाती है, यह ठीक वही समय है जब हमारा शरीर और मन तरोताज़ा होने की चाहत रखता है। हालाँकि, ठंड के महीनों में सक्रिय रहना शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों के लिए महत्वपूर्ण है।

Max Team In Orthopaedics & Joint Replacement

Dec 20 , 2025 | 3 min read

गठिया के दर्द से खुद को बचाएं

मैक्स एलीट इंस्टीट्यूट ऑफ ऑर्थोपेडिक्स एंड जॉइंट रिप्लेसमेंट सर्जरी के निदेशक और प्रमुख डॉ. मनुज वाधवा कहते हैं, "आइए अपनी अगली पीढ़ी को गठिया के दर्द से बचाएं।" भारत में लगभग 180 मिलियन लोगों में से 15% से अधिक लोग गठिया से पीड़ित हैं, जो कई जानी-मानी बीमारियों से भी ज़्यादा है।

Manuj Wadhwa In ऑर्थोपेडिक्स और जॉइंट रिप्लेसमेंट

Dec 20 , 2025 | 2 min read

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दस्त (Loose Motion) का घरेलू इलाज : आसान और असरदार नुस्खे

लूज मोशन के घरेलू उपाय जानें मैक्स हॉस्पिटल में। इन आसान और प्रभावी उपायों के माध्यम से दस्त (Loose Motion in Hindi) से जल्दी राहत पाएं और अपने पाचन स्वास्थ्य को सुधारें।

Max Team In इंटरनल मेडिसिन

Jun 18 , 2024 | 2 min read

गर्भावस्था में भारतीय आहार योजना

प्रेगनेंसी में क्या खाना चाहिए (Pregnancy Diet Plan in Hindi) और कैसे सही आहार आपकी और आपके बच्चे की सेहत को बनाए रखने में मदद कर सकता है।

Max Team In ऑब्स्टेट्रिक्स एंड गायनेकोलॉजी न्यूट्रिशन एंड डाइटेटिक्स

Jun 18 , 2024 | 2 min read

इस गर्मी में हाइड्रेटेड रहें!

गर्मियाँ आने वाली हैं, इसलिए हाइड्रेशन हमारे स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती के लिए बहुत ज़रूरी है। शरीर को ठीक से काम करने में मदद करने के अलावा, पानी शरीर के तापमान को नियंत्रित करने और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में भी मदद करता है।

Ritika Samaddar In न्यूट्रिशन एंड डाइटेटिक्स

Dec 20 , 2025 | 1 min read

रोबोटिक यूरोलॉजिक सर्जरी

यूरोलॉजी को हमेशा से एक सुपर-स्पेशियलिटी के रूप में मान्यता दी गई है जो तकनीकी प्रगति को अपनाती है। शुरुआती सिस्टोस्कोप और रिसेक्टोस्कोप से लेकर लचीले यूरेटेरोस्कोप और लैप्रोस्कोपी तक, यूरोलॉजिस्ट हमेशा सर्जिकल तकनीक को अपनाने और लागू करने में सबसे आगे रहे हैं।

Dr. Samit Chaturvedi In यूरोलॉजी

Dec 20 , 2025 | 3 min read

रेडियोलॉजी में संचार की भूमिका

संचार जानकारी, विचारों या भावनाओं को साझा करने या आदान-प्रदान करने का एक कार्य है। किसी भी जांच से अच्छी गुणवत्ता वाली नैदानिक छवियाँ प्राप्त करने के लिए प्रभावी और स्पष्ट संचार एक शर्त है। यह अपॉइंटमेंट प्राप्त करने से लेकर वास्तव में परीक्षण करने और रिपोर्ट करने तक आवश्यक है। इससे रोगी का प्रतीक्षा समय कम हो जाता है क्योंकि रोगी उचित रूप से तैयार होकर आता है। यह चिंता को कम करने और रोगी को सहज महसूस कराने में भी मदद करता है जिससे उसे पूरी तरह से जांच करवाने में मदद मिलती है।

Dr. Sonia Dhall In रेडियोलॉजी

Dec 20 , 2025 | 2 min read

जीवन की लय एक शक्तिशाली धड़कन है

कल्पना कीजिए कि आप एक बंद कमरे में आरामदेह सोफे पर बैठकर अपना पसंदीदा संगीत सुन रहे हैं। धुन और सुर दोनों एकदम सही तालमेल में हैं और अचानक आपको लगता है कि कुछ धुन से अलग हो रहा है। क्या आपको वह एहसास याद है कि आपके कानों पर कैसा हमला हुआ था! ऐसा ही तब होता है जब कॉर्ड के तार अलग हो जाते हैं। परेशान करने वाला और परेशान करने वाला...कभी-कभी चौंकाने वाला और परेशान करने वाला। सही ध्वनि पाने के लिए गिटार के तारों को समय-समय पर ट्यून करने की आवश्यकता होती है, उसी तरह यह भी ज़रूरी है कि आप गिटार के तारों को ट्यून करें।

Dr. Vanita Arora In Cardiac Sciences

Dec 20 , 2025 | 2 min read

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