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अपनी पीठ को स्वस्थ कैसे रखें।

Oct 1, 2024

क्या आप पीठ दर्द से परेशान हैं? डॉ. पुनीत गिरधर, प्रिंसिपल डायरेक्टर और हेड - ऑर्थो स्पाइन, मैक्स सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल, द्वारका से स्वस्थ पीठ बनाए रखने के लिए ज़रूरी टिप्स जानें। इस वीडियो में, डॉ. गिरधर सही मुद्रा बनाए रखने, प्रभावी व्यायाम करने और एक ऐसे आहार का पालन करने के बारे में मूल्यवान सलाह देते हैं जो रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। वह पीठ की समस्याओं को रोकने के लिए धूम्रपान और अत्यधिक शराब से बचने के महत्व पर भी प्रकाश डालते हैं। लगातार दर्द को प्रबंधित करने और अपनी पीठ को स्वस्थ रखने के लिए विशेषज्ञ रणनीतियों की खोज करने के लिए अभी देखें।

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मेडिकल विशेषज्ञ टीम

हमारे चिकित्सा विशेषज्ञ

मैक्स हेल्थकेयर में दुनिया के प्रतिष्ठित डॉक्टर कार्यरत हैं, जिनमें से अधिकांश अपने-अपने क्षेत्रों के अग्रणी विशेषज्ञ हैं। इसके अतिरिक्त, वे नवोन्मेषी और क्रांतिकारी क्लिनिकल प्रक्रियाओं के विकास के लिए भी प्रसिद्ध हैं।

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