दिल्ली, भारत में कार्डियोवैस्कुलर हेल्थ ट्रीटमेंट

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ओवरव्यू

व्यायाम आपके कार्डियोवैस्कुलर हेल्थ को बनाए रखने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। प्रतिदिन लगभग 30 मिनट व्यायाम करने से आपकी व्यावसायिक और मनोरंजक गतिविधियाँ बेहतर होंगी। यह कोचिंग आपको समस्या के मूल कारण को समझने और एक ऐसा रोडमैप बनाने में मदद करेगी जो आत्म-प्रेरणा से संचालित हो और जीवनशैली में व्यवहारिक बदलाव लाने में सहायक हो, ताकि आप बेहतर जीवन जी सकें।

ऐसे कई कारक हैं जो सीवीडी (CVD) के विकास से जुड़े होते हैं।

कार्डियोवैस्कुलर हेल्थ रिस्क फैक्टर्स

हाई ब्लड कोलेस्ट्रॉल
हाई ब्लड प्रेशर
धूम्रपान
शारीरिक निष्क्रियता
अधिक वजन होना
अधिक मात्रा में शराब पीना।
डायबिटीज़ और
डिप्रेशन

हेल्थ एंड वेलनेस कोचिंग

जानकारी प्रदान करें।
रोग-विशिष्ट कौशल सिखाएं।
व्यवहार में बदलाव को प्रोत्साहित करें।
दीर्घकालिक बीमारी के भावनात्मक प्रभाव से निपटने में मदद करना।
बीमारी की रोकथाम में भागीदारी को प्रोत्साहित करें।
समग्र स्वास्थ्य में सुधार लाने में मदद करने के लिए सहयोगी।
अपनी व्यक्तिगत स्वास्थ्य और कल्याण संबंधी खूबियों और ज़रूरतों पर ध्यान दें।
वेलनेस लक्ष्यों के बारे में विचार मंथन करें।
अपनी स्वास्थ्य समस्याओं के लिए खुद समाधान खोजें।
एक लक्ष्य निर्धारित करें और उसे प्राप्त करें।
योजना को पूरा करने के लिए प्रेरणा खोजें।

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