डायबिटीज़

डायबिटीज़ के लक्षण हर व्यक्ति में अलग-अलग होते हैं। सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

• बार-बार पेशाब आना।अगर खून में चीनी की मात्रा बहुत ज़्यादा है, तो पेशेंट को बार-बार पेशाब करने की ज़रूरत महसूस होगी। अगर इंसुलिन की मात्रा कम या न के बराबर है, तो किडनी खून में मौजूद ग्लूकोज़ को फ़िल्टर करने में असमर्थ हो जाती है। इससे किडनी, खून से पानी लेकर ग्लूकोज़ को पतला करती है, जिससे मूत्राशय भर जाता है।
• असंतुलित प्यास: मूत्राशय से निकले तरल पदार्थ की भरपाई के लिए अधिक मात्रा में तरल पदार्थ का सेवन करना चाहिए।
• तीव्र भूख: शरीर को अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है क्योंकि इंसुलिन रक्त में ठीक से काम करना बंद कर देता है। शरीर के कार्यों को पूरा करने के लिए कोशिकाओं को भोजन से ऊर्जा की आवश्यकता होती है।
• असामान्य वज़न घटना।: टाइप 1 डायबिटीज़ वाले लोगों को आमतौर पर इस समस्या का सामना करना पड़ता है। शरीर में ऊर्जा की कमी को पूरा करने के लिए वसा टूटने लगती है, क्योंकि कोशिकाओं को पर्याप्त ग्लूकोज नहीं मिल पाता।
• थकान: यदि इंसुलिन ठीक से काम नहीं कर रहा है, तो ग्लूकोज कोशिकाओं में प्रवेश नहीं करेगा। इससे व्यक्ति को ऊर्जा की कमी के कारण थकान और बेचैनी महसूस होती है।
• धुंधली दृष्टि: ऊतक आंख के लेंस से अलग हो जाता है, जिससे देखने की क्षमता प्रभावित होती है। गंभीर मामलों में, अंधापन भी हो सकता है।
• सूजे हुए मसूड़े: लाल और सूजे हुए मसूड़ों में दर्द हो सकता है, जिससे दांत ढीले हो सकते हैं।
• मुंह में सूखापन और त्वचा में खुजली।शरीर तरल पदार्थों का उपयोग मूत्र बनाने के लिए करता है, जिससे शरीर में अन्य कार्यों के लिए कम नमी बचती है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा में खुजली और मुंह सूख जाता है।

डायबिटीज़ ट्रीटमेंटइसमें ब्लड टेस्ट करके ब्लड ग्लूकोज़ लेवल को मापना शामिल है। डायबिटीज़ का ट्रीटमेंट सिर्फ ब्लड शुगर को कंट्रोल करने का मतलब नहीं है। चूंकि डायबिटीज़ वाले लोगों में हार्ट डिजीज, किडनी फेलियर, पैरों की समस्याएं, आंखों की समस्याएं और यौन संबंधी विकार होने की संभावना अधिक होती है, इसलिए डॉक्टर को अन्य कई पहलुओं पर भी नज़र रखनी होती है ताकि जटिलताओं से बचा जा सके। डॉक्टर एक प्रभावी योजना की सिफारिश करते हैं जिसमें डाइट, व्यायाम और सबसे महत्वपूर्ण रूप से दवाएं शामिल होती हैं। ट्रीटमेंट हर व्यक्ति के लिए अलग-अलग होता है और इसमें ब्लड शुगर के स्तर पर लगातार नज़र रखने की भी आवश्यकता होती है। डायबिटीज़ के प्रभावी प्रबंधन में शामिल हैं:

• व्यायामडायबिटीज़ को नियंत्रित करने और हार्ट से जुड़ी बीमारियों को रोकने के लिए कम से कम 30 मिनट की शारीरिक गतिविधि करना ज़रूरी है।
• दवा: ऐसी दवाएँ लेना जो ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करती हैं।
• ब्लड शुगर की निगरानी:ब्लड शुगर के स्तर की नियमित रूप से निगरानी करना महत्वपूर्ण है।
• स्वस्थ भोजन: आप क्या खाते हैं, कब खाते हैं और कितनी मात्रा में खाते हैं, इन सबका सही संयोजन एक स्वस्थ जीवनशैली में योगदान करता है। एक उचित भोजन योजना आगे होने वाली जटिलताओं के जोखिम को प्रभावी ढंग से कम कर सकती है। आहार में साबुत अनाज, फल और सब्जियां भरपूर मात्रा में होनी चाहिए।