स्तन कैंसर की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए आप जो सर्वोत्तम उपाय कर सकते हैं

इस लेख में, हम स्तन कैंसर की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए सर्वोत्तम उपायों पर चर्चा करेंगे, यह समझेंगे कि कैंसर के वापस आने का क्या कारण है, तथा उन जोखिमों से बचने के लिए क्या कदम उठाए जा सकते हैं।

स्तन कैंसर की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए आप निम्नलिखित कार्य कर सकते हैं:

1. स्वस्थ वजन बनाए रखना

2. नियमित व्यायाम करें

3. शराब का सेवन सीमित करना

4. कैंसर को रोकने के लिए स्वस्थ आहार खाना

5. तनाव के स्तर को कम करना

6. नियमित जांच और स्क्रीनिंग करवाना

स्तन कैंसर के पुनः होने के क्या जोखिम हैं?

स्तन कैंसर की पुनरावृत्ति के लिए एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक प्रारंभिक उपचार के समय अवशिष्ट कैंसर कोशिकाओं की उपस्थिति है। भले ही सर्जरी द्वारा सभी दृश्यमान कैंसर को हटा दिया गया हो, फिर भी एक जोखिम है कि कुछ कैंसर कोशिकाएं शरीर में रह सकती हैं और बढ़ सकती हैं और विभाजित हो सकती हैं, जिससे अंततः एक नया ट्यूमर बन सकता है। स्तन कैंसर स्थानीय पुनरावृत्ति (स्तन या छाती क्षेत्र में), क्षेत्रीय पुनरावृत्ति (लिम्फ नोड्स या आसपास के ऊतकों में), या दूरस्थ पुनरावृत्ति (शरीर के अन्य भागों में) के रूप में भी हो सकता है।

स्तन कैंसर के प्रति संवेदनशील बनाने वाले कारकों में शामिल हैं:

• स्तन कैंसर के प्रकार: कुछ प्रकार के स्तन कैंसर के दोबारा होने की संभावना अन्य की तुलना में अधिक होती है। उदाहरण के लिए, HER2-पॉजिटिव स्तन कैंसर के दोबारा होने की दर अन्य प्रकारों की तुलना में अधिक होती है।

• मूल ट्यूमर का आकार: छोटे ट्यूमर की तुलना में बड़े ट्यूमर के दोबारा होने की संभावना अधिक होती है।

• शामिल लिम्फ नोड्स की संख्या: निदान के समय कैंसर कोशिकाओं वाले लिम्फ नोड्स की संख्या जितनी अधिक होगी, बीमारी के दोबारा उभरने का जोखिम उतना ही अधिक होगा।

• ट्यूमर का स्तर: उच्च-स्तर (आक्रामक) वाले ट्यूमर के वापस आने की संभावना, निम्न-स्तर (धीमी गति से बढ़ने वाले) वाले ट्यूमर की तुलना में अधिक होती है।

• हार्मोन रिसेप्टर स्थिति: स्तन कैंसर जो एस्ट्रोजन रिसेप्टर (ईआर) पॉजिटिव या प्रोजेस्टेरोन रिसेप्टर (पीआर) पॉजिटिव होते हैं, उनमें ईआर/पीआर नेगेटिव ट्यूमर की तुलना में दोबारा होने की संभावना कम होती है।

मैं कैसे जान सकता हूँ कि मेरा कैंसर बढ़ रहा है?

अगर आपका कैंसर बढ़ रहा है, तो कुछ ऐसी चीजें हैं जिन पर आपको ध्यान देना चाहिए। दुर्भाग्य से, यह जानने का कोई निश्चित तरीका नहीं है कि आपका कैंसर बढ़ रहा है या फैल रहा है। हालाँकि, कुछ सामान्य संकेत जो बताते हैं कि आपका कैंसर बढ़ रहा है, उनमें निम्नलिखित शामिल हैं:

• स्तन में नई गांठें या द्रव्यमान

• स्तन के आकार या आकृति में परिवर्तन

• स्तन की त्वचा की बनावट में परिवर्तन, जैसे कि लालिमा, सूजन, या खरोंच

• निप्पल से स्राव

• निप्पल संवेदना में परिवर्तन

यदि आपको इनमें से कोई भी परिवर्तन दिखाई दे तो तुरंत डॉक्टर से मिलें ताकि वे यह निर्धारित कर सकें कि आपका कैंसर बढ़ रहा है या नहीं और आपके लिए कौन से उपचार विकल्प उपलब्ध हैं।

पुनरावृत्ति क्या है?

पुनरावृत्ति को ऐसे कैंसर के रूप में परिभाषित किया जाता है जो छूट की अवधि के बाद वापस आ गया है। स्तन कैंसर के लिए, इसका मतलब है कि कैंसर स्तन या शरीर के किसी अन्य क्षेत्र में वापस आ गया है। कुछ मामलों में, प्रारंभिक उपचार के कई साल बाद कैंसर वापस आ सकता है। कैंसर कोशिकाएं प्राथमिक ट्यूमर से अलग हो सकती हैं और रक्तप्रवाह या लसीका प्रणाली के माध्यम से शरीर के अन्य भागों में जा सकती हैं। जब ये कोशिकाएं शरीर के दूसरे हिस्से में बस जाती हैं और बढ़ती हैं, तो इसे मेटास्टेसिस कहा जाता है।

मुझे कैसे पता चलेगा कि स्तन कैंसर फैल गया है?

स्तन कैंसर के लक्षणों के बारे में जागरूक होकर स्तन कैंसर के दोबारा होने को रोका जा सकता है। आपके स्तनों में कोई भी बदलाव, जैसे कि गांठ या आकार, आकृति या बनावट में बदलाव, तुरंत अपने डॉक्टर से जांच करवाएं। स्तन कैंसर के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

• बगल या गर्दन में लिम्फ नोड्स की सूजन

• त्वचा में परिवर्तन, जैसे कि लालिमा या पपड़ी बनना

• निप्पल से स्राव या उसके स्वरूप में परिवर्तन

• ब्रेस्ट दर्द

अगर आपको स्तन कैंसर के जोखिम के बारे में कोई चिंता है या आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव कर रहे हैं, तो कृपया तुरंत अपने डॉक्टर से मिलें। स्तन कैंसर का जल्दी पता लगना सफल उपचार और जीवन रक्षा के लिए महत्वपूर्ण है।

पुनरावर्ती स्तन कैंसर का उपचार

राष्ट्रीय कैंसर संस्थान कैंसर पुनरावृत्ति को "एक अवधि के छूट के बाद कैंसर की वापसी" के रूप में परिभाषित करता है।

स्तन कैंसर का उपचार करवाने के कई साल बाद भी दोबारा हो सकता है। दोबारा होने से रोकने के लिए सबसे अच्छी बात यह है कि स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं और अनुवर्ती देखभाल के लिए अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करें।

स्तन कैंसर के दोबारा होने के जोखिम को कम करने के लिए कुछ चीजें की जा सकती हैं:

• स्वस्थ वजन बनाए रखें

• नियमित रूप से व्यायाम करें

• स्वस्थ आहार खाएँ

• शराब का सेवन सीमित करें

• धूम्रपान न करें

• अपनी निर्धारित दवाएँ निर्देशानुसार लें

• नियमित चिकित्सा जांच और मैमोग्राम करवाएं

निष्कर्ष

स्तन कैंसर के दोबारा होने को रोकने के लिए कोई एक खास उपाय नहीं है। हालाँकि, कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आप कर सकते हैं:

• स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखना।

• अपनी जांच और अपॉइंटमेंट के बारे में अद्यतन जानकारी रखना।

• अपने शरीर में होने वाले परिवर्तनों के प्रति जागरूक रहना।

इसके अलावा, यह याद रखना ज़रूरी है कि स्तन कैंसर उपचार के सालों बाद भी वापस आ सकता है, इसलिए सतर्क रहना ज़रूरी है। अगर आपको कोई चिंता या सवाल है, तो अपने डॉक्टर से बात करें ।