अपने स्तनों की जांच के लिए डॉक्टर से मिलने का कार्यक्रम बनाएं

स्तन कैंसर संयुक्त राज्य अमेरिका में कैंसर का दूसरा सबसे आम प्रकार है और महिलाओं में मृत्यु का दूसरा प्रमुख कारण है। हालाँकि, इस घातक बीमारी से अपने स्तनों की सुरक्षा के लिए कदम उठाए जा सकते हैं। इस लेख में, मैं डॉक्टर के पास जाने का एक शेड्यूल साझा करूँगा जो आपको अपने स्तनों की सालाना जाँच करवाने में मदद करेगा, जिसकी डॉक्टर सलाह देते हैं।

डॉक्टर द्वारा जांच का उद्देश्य क्या है?

डॉक्टर से जांच करवाने के कई अलग-अलग उद्देश्य हैं। एक यह सुनिश्चित करना है कि आप स्वस्थ रह रहे हैं और अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करने में सफल हो रहे हैं। दूसरा उद्देश्य किसी भी संभावित स्वास्थ्य समस्या को गंभीर होने से पहले ही पहचानना है। और अंत में, डॉक्टर से जांच करवाने से आपको अपने समग्र स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती को बनाए रखने या बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है।

डॉक्टर द्वारा जांच के दौरान, आपका डॉक्टर आमतौर पर आपके तापमान, रक्तचाप, हृदय गति, श्वसन दर और वजन जैसे महत्वपूर्ण संकेतों को लेगा और आपके परिवार और व्यक्तिगत चिकित्सा इतिहास और वर्तमान लक्षणों के बारे में पूछेगा। एक शारीरिक परीक्षा आयोजित की जा सकती है, जिसमें स्तन परीक्षा शामिल हो सकती है। आपकी उम्र, लिंग, पारिवारिक इतिहास और अन्य जोखिम कारकों के आधार पर, आपका डॉक्टर मैमोग्राम या पैप टेस्ट जैसी अतिरिक्त जांच या परीक्षण की सिफारिश कर सकता है।

कुल मिलाकर, डॉक्टर से जांच करवाना महत्वपूर्ण है क्योंकि इससे आपको स्वस्थ रहने और संभावित समस्याओं को जल्दी पकड़ने में मदद मिलती है। इसलिए अपने डॉक्टर से नियमित रूप से मिलने का समय निर्धारित करें!

स्तन जांच: कब और कितनी बार कराएं

सी.डी.सी. के अनुसार, 40 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं को हर साल मैमोग्राम करवाना चाहिए। हालाँकि, अगर परिवार में स्तन कैंसर की समस्या है या ऐसे अन्य कारक हैं जो आपको जोखिम में डालते हैं, तो आपको नियमित रूप से मैमोग्राम करवाना पड़ सकता है।

मान लीजिए कि आपकी उम्र 40 साल से कम है। ऐसी स्थिति में ACOG (अमेरिकन कॉलेज ऑफ़ ऑब्सटेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट ) की सलाह है कि आप डॉक्टर से बात करें कि आपको मैमोग्राम कब करवाना शुरू करना चाहिए और इसकी आवृत्ति कितनी होनी चाहिए। 20 और 30 की उम्र वाली महिलाओं के लिए मैमोग्राम हर तीन साल में और 40 से ज़्यादा उम्र वाली महिलाओं के लिए हर साल करवाने की सलाह दी जाती है।

आपको महीने में कम से कम एक बार स्तनों की स्वयं जांच भी करनी चाहिए। इससे आपको अपने स्तनों के दिखने और महसूस होने के तरीके से परिचित होने में मदद मिल सकती है, ताकि आप आसानी से किसी भी बदलाव को पहचान सकें। अगर आपको कुछ भी असामान्य लगता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें।

अपने स्तनों की जांच न कराने के खतरे

ज़्यादातर महिलाएँ शायद अपने स्तनों के बारे में तब तक ज़्यादा नहीं सोचतीं जब तक कि कोई समस्या न हो। अमेरिकन कैंसर सोसाइटी के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में 8 में से 1 महिला को अपने जीवनकाल में आक्रामक स्तन कैंसर हो सकता है। और जबकि स्तन कैंसर के लिए जीवित रहने की दर में सुधार हो रहा है, फिर भी इसे जल्दी पकड़ना महत्वपूर्ण है। इसलिए नियमित स्तन परीक्षण बहुत महत्वपूर्ण हैं।

यदि आपकी उम्र 40 से अधिक है, तो अमेरिकन कैंसर सोसायटी हर साल मैमोग्राम करवाने की सलाह देती है। मैमोग्राम स्तन कैंसर का जल्द पता लगाने का सबसे अच्छा तरीका है, जब इसका इलाज सबसे आसान होता है। लेकिन अगर आपकी उम्र 40 से कम है, तो भी आपको अपने स्तनों में होने वाले बदलावों के बारे में पता होना चाहिए और अगर आपको कुछ भी असामान्य दिखाई दे तो डॉक्टर से मिलना चाहिए।

इसलिए अपने स्तनों पर ध्यान देने के लिए तब तक इंतज़ार न करें जब तक कि कोई समस्या न हो। नियमित रूप से डॉक्टर के पास जाएँ और मैमोग्राम करवाएँ, और आज ही अपने स्तनों के स्वास्थ्य की ज़िम्मेदारी लें!

स्तन कैंसर के विभिन्न प्रकार

स्तन कैंसर के विभिन्न प्रकार हैं, जिनमें से प्रत्येक के अपने लक्षण, उपचार विकल्प और रोग का निदान है। सबसे आम प्रकार हैं:

• डक्टल कार्सिनोमा - दूध नलिकाओं में शुरू होता है।

• लोब्युलर कार्सिनोमा - दूध के लोब्यूल्स में शुरू होता है।

• आक्रामक वाहिनी कार्सिनोमा - दूध नलिकाओं से आसपास के ऊतकों में फैलता है।

अन्य कम आम प्रकारों में स्तन कैंसर की सूजन और निप्पल का पेजेट रोग शामिल हैं।

डक्टल कार्सिनोमा: डक्टल कार्सिनोमा सभी स्तन कैंसर के मामलों में से लगभग 80% के लिए ज़िम्मेदार है। यह आमतौर पर दूध नलिकाओं में शुरू होता है और स्तन के अन्य भागों में फैल सकता है। लक्षणों में स्तन में गांठ या मोटा होना, स्तन के ऊपर की त्वचा में परिवर्तन (जैसे लालिमा या डिंपलिंग), या निप्पल से स्राव शामिल हैं। स्तन कैंसर के उपचार विकल्पों में सर्जरी (लम्पेक्टोमी या मास्टेक्टॉमी), विकिरण चिकित्सा, कीमोथेरेपी और हार्मोन थेरेपी शामिल हैं।

लोब्युलर कार्सिनोमा: लोब्युलर कार्सिनोमा सभी स्तन कैंसर का लगभग 10-15% हिस्सा है। यह दूध के लोब्यूल्स में शुरू होता है और स्तन के अन्य भागों में फैल सकता है। लक्षणों में स्तन में गांठ या मोटा होना, स्तन पर त्वचा की उपस्थिति में परिवर्तन (जैसे लालिमा या डिंपलिंग), या निप्पल से स्राव शामिल हैं। उपचार के विकल्पों में सर्जरी (लम्पेक्टोमी या मास्टेक्टॉमी), विकिरण चिकित्सा, कीमोथेरेपी और हार्मोन थेरेपी शामिल हैं।

निष्कर्ष

अपने स्तनों के स्वास्थ्य का ध्यान रखना बहुत ज़रूरी है। ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका है डॉक्टर से नियमित जांच करवाना। मैं हर साल कम से कम एक बार डॉक्टर से मिलने का समय निर्धारित करने की सलाह देता हूँ, लेकिन आपकी उम्र और जोखिम कारकों के आधार पर, आपको ज़्यादा बार जाने की ज़रूरत हो सकती है। इस शेड्यूल को ध्यान में रखें और इसे अपने कैलेंडर में चिह्नित करें, ताकि आप इसे भूल न जाएँ!