निवारक स्वास्थ्य जांच क्यों महत्वपूर्ण है?

By Medical Expert Team

Dec 22 , 2025 | 2 min read

हमारी स्वस्थ जीवनशैली रुक गई है। हमारे काम के कारण हमें शारीरिक गतिविधियों में शामिल होने का समय नहीं मिलता। यह आज हमें क्रोनिक हृदय रोग, कैंसर, मानसिक गड़बड़ी, मधुमेह और कई हार्मोनल असंतुलन से प्रभावित कर रहा है। बीमारी को फैलने से रोकने के लिए उचित स्वास्थ्य जांच की योजना बनाकर और उसे क्रियान्वित करके इन सभी को रोका जा सकता है। इसलिए, उपचार और इलाज की संभावनाओं को बढ़ाने के लिए सालाना या मासिक निवारक परीक्षण करवाना महत्वपूर्ण है। आपको कितनी बार सहायता की आवश्यकता है यह आपकी उम्र, पारिवारिक इतिहास और आप कितनी बार धूम्रपान करते हैं, इस पर निर्भर करता है।

डॉ. अखिलेश श्रीवास्तव के अनुसार, प्राचीन काल से ही यह व्यापक रूप से स्वीकार किया जाता रहा है कि "रोकथाम इलाज से बेहतर है" । जैसा कि विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने कहा है, पश्चिमी देशों में कोरोनरी हृदय रोग और अन्य पुरानी जीवनशैली संबंधी बीमारियों की घटनाओं और व्यापकता में गिरावट इन देशों द्वारा किए गए उचित निवारक उपायों का परिणाम है। इसी तरह, नियमित टीकाकरण की शुरूआत ही बीमारियों के उन्मूलन का एकमात्र कारण रही है। इसलिए, WHO इस बात पर जोर देता है कि चिकित्सा के अभ्यास में, निवारक उपायों को किसी भी चीज़ से पहले प्राथमिकता मिलनी चाहिए। यह अनुमान है कि समय पर मूल्यांकन और हस्तक्षेप से इनमें से लगभग 60-70% बीमारियों को रोका जा सकता है।

उदाहरण के लिए, दिल का दौरा अचानक नहीं पड़ सकता है, लेकिन रक्त वाहिकाओं में कोलेस्ट्रॉल के धीरे-धीरे जमा होने के कारण हो सकता है। स्वास्थ्य जांच से आपके कोलेस्ट्रॉल की संख्या का पता चलेगा और आपको वसा का सेवन कम करने के लिए आहार में बदलाव करने की अनुमति मिलेगी। अपने शरीर की ज़रूरतों के बारे में खुद को सूचित रखें क्योंकि इससे आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में समझदारी से निर्णय लेने में मदद मिलेगी।

निवारक परीक्षण की आवश्यकता किसे है?

यह देखा गया है कि कामकाजी आयु वर्ग (35-65 वर्ष) के लोग जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों से तेजी से पीड़ित हो रहे हैं । अंतर्राष्ट्रीय सहमति और समझ से यह सिफारिश की गई है कि 35 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों और 40 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं को वार्षिक निवारक स्वास्थ्य जांच करानी चाहिए। परिवार में किसी विशेष बीमारी का महत्वपूर्ण इतिहास होने की स्थिति में, परिवार के सबसे छोटे सदस्य को वह विशेष बीमारी (जैसे मधुमेह, कोरोनरी हृदय रोग, उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर, उच्च रक्तचाप, स्तन, प्रोस्टेट, कोलन आदि का कैंसर) होने से 10 साल पहले स्क्रीनिंग टेस्ट शुरू करना समझदारी है। सामान्य निवारक उपायों में ताजी हवा, स्वच्छ पेयजल की उपलब्धता, नियमित शारीरिक व्यायाम, पर्याप्त आराम, संतुलित और पौष्टिक आहार, धूम्रपान और तंबाकू के सेवन से बचना, कुछ बीमारियों के खिलाफ टीकाकरण और निश्चित रूप से नियमित चिकित्सा जांच शामिल हैं।

निवारक स्वास्थ्य जांच कराने से पहले क्या ध्यान रखें?

कई परीक्षण खाली पेट किए जाते हैं - 10-15 घंटे का उपवास आवश्यक है
ढीले कपड़े पहनें
आभूषण या कोई भी धातु की वस्तु पहनने से बचें।
शरीर में पेसमेकर होने पर अपने डॉक्टर को सूचित करें

अपने शरीर को स्वास्थ्य जांच करवाने के बारे में सूचित निर्णय लेने दें। सही तरह की सेवाएँ और उपचार आपको बीमारी के बारे में उचित जानकारी दे सकते हैं। अधिक जानकारी के लिए आप दिल्ली के हार्ट हॉस्पिटल में जा सकते हैं।

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