गुर्दे की बीमारियाँ क्यों बढ़ रही हैं: लक्षण और रोकथाम

By Dr. Kulwant Singh in Nephrology , Kidney Transplant , नेफ्रोलॉजी

Apr 30 , 2026

भारत में गुर्दे की बीमारी एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है। विशेष रूप से चिंताजनक बात यह है कि आधुनिक जीवनशैली के कारकों के कारण युवा व्यक्तियों में इसके मामले तेजी से बढ़ रहे हैं।

गुर्दे की बीमारियाँ क्यों बढ़ रही हैं?

गुर्दे की बीमारियों में वृद्धि जीवनशैली से संबंधित स्थितियों से निकटता से जुड़ी हुई है, जिनमें शामिल हैं:

मधुमेह
उच्च रक्तचाप (हाइपरटेंशन)
मोटापा
आसीन जीवन शैली

इनमें से, अनियंत्रित मधुमेह और उच्च रक्तचाप भारत में गुर्दे की क्षति के प्रमुख कारण बने हुए हैं। अन्य योगदान देने वाले कारकों में शामिल हैं:

गुर्दे की पथरी (रीनल स्टोन)
दर्द निवारक दवाओं का अत्यधिक उपयोग
कुछ संक्रमण

शुरुआती लक्षण और संकेत जिन पर ध्यान देना चाहिए

गुर्दे की बीमारी अक्सर चुपचाप विकसित होती है, लेकिन इसके कुछ शुरुआती चेतावनी संकेत इस प्रकार हैं:

झागदार या बुलबुलेदार पेशाब
मूत्र उत्पादन में कमी
रात में बार-बार पेशाब आना
आंखों के आसपास या हाथ-पैरों में सूजन (विशेषकर सुबह के समय)
मतली और उल्टी (उन्नत अवस्था में)

इन लक्षणों को जल्दी पहचानने से समय पर निदान और प्रबंधन में मदद मिल सकती है।

उपचार के सीमित विकल्प: रोकथाम क्यों महत्वपूर्ण है

गुर्दे की बीमारी की सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक यह है कि एक बार बीमारी गंभीर अवस्था में पहुँच जाने पर उपचार के विकल्प सीमित हो जाते हैं। इसलिए, रोकथाम और बीमारी की प्रगति को धीमा करने पर ही ध्यान केंद्रित करना चाहिए।

रोकथाम के तीन स्तंभ

सही आहार

मधुमेह और उच्च रक्तचाप जैसे जोखिम कारकों को नियंत्रित करने में आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। प्रमुख आहार संबंधी सिफारिशें इस प्रकार हैं:

कार्बोहाइड्रेट का सेवन कम करें
नमक का सेवन सीमित करें
प्रोटीन का सेवन नियंत्रित करें (विशेषकर गुर्दे की बीमारी होने पर)।
फाइबर का सेवन बढ़ाएँ
पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करें।

महत्वपूर्ण नोट: अत्यधिक पानी पीने से गुर्दे का स्वास्थ्य बेहतर होना जरूरी नहीं है। पानी का सेवन आपके मूत्र उत्पादन और स्वास्थ्य स्थिति के अनुसार होना चाहिए, और आदर्श रूप से चिकित्सक के मार्गदर्शन में ही करना चाहिए।

नियमित शारीरिक गतिविधि

शारीरिक गतिविधि में संलग्न होने से निम्नलिखित को नियंत्रित करने में मदद मिलती है:

रक्तचाप
रक्त शर्करा का स्तर
कोलेस्ट्रॉल
शरीर का वजन

यह अनुशंसा की जाती है कि:

कम से कम 20 मिनट तक व्यायाम करें या तेज चलना शुरू करें।
सप्ताह में 5 दिन का लक्ष्य रखें

दवा का पालन

ऐसी कोई एक दवा नहीं है जो सीधे तौर पर गुर्दे की बीमारी को ठीक कर दे, लेकिन अंतर्निहित स्थितियों का प्रबंधन करना महत्वपूर्ण है।

मधुमेह और उच्च रक्तचाप की दवाएं नियमित रूप से लें।
अनावश्यक दर्द निवारक और हानिकारक दवाओं से बचें
अपने डॉक्टर की सलाह का लगातार पालन करें।

दवा लेने में देरी करना या दवा न लेना न केवल गुर्दों को, बल्कि अन्य महत्वपूर्ण अंगों को भी नुकसान पहुंचा सकता है।

किडनी की गंभीर बीमारी में उपचार के विकल्प

जब गुर्दे की कार्यक्षमता अंतिम चरण तक गिर जाती है, तो उपचार के विकल्प सीमित हो जाते हैं:

डायलिसिस

डायलिसिस एक सहायक उपचार है, न कि रोग का इलाज। यह शरीर से विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने में मदद करता है। डायलिसिस के प्रकारों में शामिल हैं:

हीमोडायलिसिस
पेरिटोनियल डायलिसिस

मरीजों को आमतौर पर सप्ताह में 2-3 बार डायलिसिस की आवश्यकता होती है, जो उनके जीवन की गुणवत्ता को काफी हद तक प्रभावित कर सकता है, खासकर उन युवा व्यक्तियों के लिए जो काम या शिक्षा के बीच संतुलन बनाए रखते हैं।

गुर्दा प्रत्यारोपण

योग्य रोगियों के लिए, गुर्दा प्रत्यारोपण अक्सर सबसे अच्छा दीर्घकालिक समाधान होता है। गुर्दा प्रत्यारोपण के प्रकार:

जीवित दाता प्रत्यारोपण: परिवार का एक स्वस्थ सदस्य गुर्दा दान करता है
मृत दाता अंग प्रत्यारोपण: मस्तिष्क-मृत व्यक्तियों (जैसे, दुर्घटना पीड़ितों) से अंग प्राप्त किए जाते हैं।

लंबे समय तक डायलिसिस कराने की तुलना में प्रत्यारोपण से जीवन की गुणवत्ता बेहतर होती है।

निष्कर्ष

गुर्दे की बीमारियाँ बढ़ रही हैं, लेकिन सही जीवनशैली अपनाकर इन्हें रोका और नियंत्रित किया जा सकता है। शीघ्र निदान, स्वस्थ आदतें और उचित चिकित्सा देखभाल गुर्दे के स्वास्थ्य की रक्षा में बहुत सहायक हो सकते हैं।

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