स्वस्थ गर्भावस्था की योजना बनाने के लिए आपको ये कदम उठाने चाहिए

By Medical Expert Team

Nov 29 , 2025 | 1 min read

किसी जोड़े के लिए गर्भधारण की योजना बनाने से पहले डॉक्टर से मिलना, अपना इतिहास साझा करना, कुछ परीक्षण करवाना, कुछ सप्लीमेंट लेना शुरू करना और आदर्श वजन प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। इसका उद्देश्य बच्चे को होने वाले नुकसान के जोखिम को कम करने और गर्भावस्था की जटिलताओं के जोखिम को कम करने के लिए पहले से योजना बनाना है।

आपको ये काम करने चाहिए:

यदि आपको कोई दीर्घकालिक चिकित्सा समस्या है या आप कोई नियमित दवा ले रहे हैं तो गर्भावस्था के बारे में चर्चा करने के लिए अपने डॉक्टर से मिलें।
मधुमेह / असामान्य शर्करा के स्तर का अपना इतिहास साझा करें। थायरॉयड विकारों का आपका इतिहास। मिर्गी का आपका इतिहास। परिवार में चली आ रही किसी भी बीमारी का आपका इतिहास।
ये विवरण साझा करें क्योंकि आपको अपनी दवाओं में बदलाव या अपनी चिकित्सा स्थिति की जांच की आवश्यकता हो सकती है।

यहां कुछ स्पष्टीकरण दिए गए हैं कि गर्भावस्था से पहले अपने चिकित्सक के साथ अपना चिकित्सा इतिहास साझा करने से आपको कैसे मदद मिलेगी।

यदि आप मधुमेह से पीड़ित हैं या मिर्गी की दवा ले रहे हैं, तो जल्द से जल्द डॉक्टर से मिलना महत्वपूर्ण है; जब तक आपकी चिकित्सा स्थिति को नियंत्रित करने की कोई योजना नहीं बन जाती, तब तक गर्भनिरोधक जारी रखें।
अगर आपको मधुमेह है, तो गर्भवती होने से पहले अपने डॉक्टर से मिलना बेहद ज़रूरी है। ऐसा इसलिए है क्योंकि गर्भावस्था से पहले और गर्भावस्था की शुरुआत में अपने शुगर लेवल पर अच्छा नियंत्रण रखने से कई तरह के जोखिम कम हो सकते हैं। मधुमेह से गर्भपात और मृत शिशु के जन्म का जोखिम बढ़ जाता है। इससे यह जोखिम भी बढ़ जाता है कि आपका बच्चा असामान्यताओं के साथ पैदा होगा या जन्म के बाद गंभीर रूप से बीमार हो जाएगा। हालाँकि, गर्भावस्था से पहले शुगर लेवल पर अच्छा नियंत्रण रखने से ये जोखिम कम हो सकते हैं।

मिर्गी के लिए कई उपचार गर्भावस्था में लेना सुरक्षित नहीं है। गर्भवती होने से पहले इस बारे में चर्चा करने के लिए अपने डॉक्टर या मिर्गी विशेषज्ञ से मिलें। आपको दूसरी दवा लेने की आवश्यकता हो सकती है।

अगर आपको थायरॉयड की समस्या है, तो गर्भावस्था से पहले अपने TSH स्तर की जांच करवाना और उसे नियंत्रित करना अच्छा रहेगा क्योंकि असामान्य थायरॉयड स्तर गर्भपात, समय से पहले प्रसव और बच्चे में कम IQ का कारण बन सकता है। थायरॉयड के स्तर की जांच करके इन समस्याओं से बचा जा सकता है।

अगर आपके परिवार में ऐसी बीमारी का इतिहास है जो परिवार में चलती रहती है, तो आपको गर्भधारण की योजना बनाने से पहले आनुवंशिक परीक्षण करवाना चाहिए। इससे आपको उस बीमारी के होने की संभावना का पता लगाने में मदद मिलेगी।

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