भारत में युवाओं में अचानक हृदयाघात से मृत्यु की घटनाएं बढ़ रही हैं - क्या कुछ किया जा सकता है?

Dec 27 , 2025 | 1 min read

हाल ही में, हमने देखा है कि कुछ स्टार कलाकारों की अचानक मृत्यु के कारण इस विषय पर व्यापक रूप से चर्चा हो रही है। हम समझते हैं कि अचानक हृदय की मृत्यु (SCD) हृदय रोगियों में मृत्यु का सबसे आम कारण है।

भारतीयों में ऐसी घटना की घटनाएं बहुत अधिक हैं और पश्चिमी देशों की तुलना में कम से कम एक दशक पहले होती हैं। इसका मतलब है कि हमारी युवा आबादी जोखिम में है। इन संख्याओं को कम करने के लिए, हमें यह समझना होगा कि अचानक हृदय की मृत्यु कैसे होती है। हृदयाघात के पीछे क्या कारण हैं?

कई लोगों में अचानक हृदयाघात होता है, जिनका हृदय रोग का कोई इतिहास नहीं होता; यह अचानक और बिना बताए होता है। इस सिंड्रोम में, अनियमित हृदय गति के कारण हृदय रुक जाता है, और यदि इसे 8 मिनट में ठीक नहीं किया जाता है, तो यह अपरिवर्तनीय क्षति और मृत्यु का कारण बनता है।

अनियमित लय का कारण हृदय को पर्याप्त ऑक्सीजन की आपूर्ति का अभाव या हृदय को पहले हुई क्षति है, भले ही वह क्षति छोटी रही हो।

ऐसी घटना के दौरान किसी को बचाने की कोशिश करना चुनौतीपूर्ण तो है लेकिन असंभव नहीं है। हालांकि, बुनियादी कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन तकनीक और ऑटोमैटिक एक्सटर्नल डिफिब्रिलेटर का इस्तेमाल करना मुश्किल हो सकता है लेकिन मददगार हो सकता है।

जैसा कि स्पष्ट है, हमें एस.सी.डी. के ऐसे प्रकरणों को रोकने की आवश्यकता है, जो केवल प्राथमिक रोकथाम के अभ्यास से ही संभव है। भारत में युवा विभिन्न प्रकार के तनावों से गुजर रहे हैं - काम, परिवार या वित्तीय से संबंधित।

तनाव से चिंता , नींद की कमी या अवसाद होता है, तथा सहानुभूति तंत्रिका तंत्र में वृद्धि होती है, जो सभी SCD का कारण बन सकते हैं और तनाव से शराब का सेवन, धूम्रपान और कभी-कभी अत्यधिक भोजन में भी वृद्धि होती है, जो विनाशकारी हो सकता है।

जीवनशैली में बदलाव - तनाव कम करने के लिए योग, व्यायाम और ध्यान को शामिल करना, गुणवत्तापूर्ण खान-पान बनाए रखना और शरीर का वजन नियंत्रित रखना - कई युवा भारतीयों की जान बचा सकता है। विश्व हृदय दिवस के अवसर पर, इस संदेश पर फिर से जोर देने की जरूरत है कि स्वस्थ जीवनशैली ही हृदय को बचाने का मंत्र है।