विश्व गठिया दिवस 2024: स्वस्थ भविष्य के लिए जागरूकता फैलाना

By Dr. L. Tomar in Orthopaedics & Joint Replacement

Dec 24 , 2025 | 8 min read

हर साल 12 अक्टूबर को मनाया जाने वाला विश्व गठिया दिवस, एक ऐसी बीमारी की याद दिलाता है जिसे अक्सर अनदेखा कर दिया जाता है और जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है; गठिया। आम तौर पर इसे उम्र से जुड़ी बीमारी माना जाता है, लेकिन अब गठिया युवा आबादी को भी प्रभावित कर रहा है, यहाँ तक कि 20 और 30 की उम्र के लोगों को भी। रुमेटॉइड गठिया और एंकिलॉजिंग स्पॉन्डिलाइटिस जैसी बीमारियों को अब युवा वयस्कों में दुर्लभ नहीं माना जाता है, 40 साल से कम उम्र के लाखों लोग ऐसी बीमारियों के साथ आने वाले दर्द, जकड़न और गतिशीलता संबंधी समस्याओं से जूझ रहे हैं। इस विश्व गठिया दिवस पर, आइए गठिया के बारे में जागरूकता बढ़ाएँ, स्व-देखभाल के सुझावों के बारे में जानें और इस बीमारी से पीड़ित लोगों के लिए शुरुआती निदान और बेहतर सहायता प्रणालियों के महत्व को समझते हुए अभिनव उपचारों की खोज करें।

विश्व गठिया दिवस का इतिहास

विश्व गठिया दिवस पहली बार 12 अक्टूबर, 1996 को गठिया और गठिया अंतर्राष्ट्रीय (एआरआई) द्वारा आयोजित किया गया था, जो अंतरराष्ट्रीय संगठनों का एक नेटवर्क है जिसका उद्देश्य गठिया और गठिया के बारे में जागरूकता बढ़ाना और इस स्थिति से पीड़ित लोगों के जीवन को बेहतर बनाना है। 1996 से, आर्थराइटिस फाउंडेशन जैसे कई अन्य वैश्विक समुदायों ने जागरूकता की खाई को पाटने और समुदायों को सहायता और पहुँच प्रदान करने के लिए हाथ मिलाया है, जबकि क्षेत्र में मजबूत नीतियों और अनुसंधान कार्य के लिए समर्थन बढ़ाने की वकालत की है।

विश्व गठिया दिवस 2024 का थीम

विश्व गठिया दिवस 2024 का विषय "सूचित विकल्प, बेहतर परिणाम" है, जो व्यक्तियों को अपने स्वास्थ्य को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए सशक्त बनाने में साक्ष्य-आधारित जानकारी के महत्व पर प्रकाश डालता है। इस वर्ष का विषय लोगों को इस स्थिति के बारे में खुद को शिक्षित करने, सटीक निदान की तलाश करने और पारंपरिक और अभिनव उपचार विकल्पों का पता लगाने के लिए प्रोत्साहित करता है। इसका उद्देश्य गठिया से पीड़ित लोगों को अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखने और अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए सशक्त बनाना है।

गठिया क्या है?

गठिया एक ऐसा शब्द है जिसका उपयोग 100 से अधिक स्थितियों को संदर्भित करने के लिए किया जाता है, जिसमें एक या अधिक जोड़ों में दर्द, सूजन और अकड़न होती है, जो अक्सर आसपास के ऊतकों को प्रभावित करती है। सभी आयु समूहों, जातियों और लिंगों के लोग गठिया से पीड़ित हो सकते हैं। नतीजतन, यह दुनिया भर में लोगों में विकलांगता के प्रमुख कारणों में से एक है। जबकि गठिया महिलाओं और बुजुर्गों में आम है, यह पूरी तरह से उम्र से संबंधित बीमारी नहीं है। वास्तव में, हाल की रिपोर्ट बताती है कि भारतीय आबादी का 22-39% से अधिक हिस्सा गठिया से पीड़ित है, युवा वयस्कों में गठिया के मामलों की संख्या में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है।

गठिया के लक्षण

गठिया के लक्षण हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं और आते-जाते रह सकते हैं। जैसा कि बताया गया है, गठिया के सामान्य लक्षणों में ये शामिल हैं:

पुराना दर्द : यह गठिया के सबसे आम लक्षणों में से एक है। दर्द हल्का या गंभीर हो सकता है और कुछ काम करते समय या शाम को और भी बदतर हो सकता है।
सूजन : जोड़ों के आसपास सूजन हो सकती है, जिससे प्रभावित जोड़ को हिलाना-डुलाना मुश्किल हो जाता है।
अकड़न : गठिया रोग से पीड़ित कई लोग अक्सर जोड़ों में अकड़न की शिकायत करते हैं, विशेष रूप से सुबह के समय या लंबे समय तक बैठने के बाद।
त्वचा की लालिमा : गठिया रोग से पीड़ित लोगों को प्रभावित जोड़ के ऊपर की त्वचा लाल दिखाई देती है या उस जोड़ में सूजन के कारण छूने पर गर्म महसूस होती है।
गति की सीमित सीमा : प्रभावित जोड़ कठोर/कम लचीला हो सकता है, जिससे उस जोड़ की गति सीमित हो सकती है, जिससे दैनिक गतिविधियां प्रभावित हो सकती हैं।

गठिया के प्रकार

गठिया के कई प्रकार हैं, जिनमें से प्रत्येक के अपने कारण, लक्षण और उपचार हैं। यहाँ कुछ सामान्य प्रकार दिए गए हैं:

ऑस्टियोआर्थराइटिस (ओए)

ऑस्टियोआर्थराइटिस ओए गठिया का सबसे आम रूप है, जो लगभग किसी भी जोड़ को नुकसान पहुंचा सकता है लेकिन यह आमतौर पर हाथों, रीढ़, कूल्हों और घुटनों में होता है। यह समय के साथ जोड़ों पर होने वाले घिसाव के कारण होता है और आमतौर पर उम्र बढ़ने के साथ जुड़ा होता है। इसके लक्षणों में जोड़ों में दर्द, सूजन, अकड़न और प्रभावित क्षेत्र में गतिशीलता में कमी शामिल है, और इसके उपचार में आमतौर पर दर्द निवारक, फिजियोथेरेपी , वजन प्रबंधन और कभी-कभी सर्जरी शामिल होती है।

रुमेटॉइड आर्थराइटिस (आरए)

यह एक प्रकार का ऑटोइम्यून इन्फ्लेमेटरी अर्थराइटिस है, जिसमें शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से जोड़ों सहित अपने स्वयं के ऊतकों पर हमला करती है। इस प्रकार का अर्थराइटिस आमतौर पर हाथों, कलाई, घुटनों और पैरों पर हमला करता है। आरए के कुछ लक्षणों में सममित जोड़ों का दर्द, अकड़न, सूजन और थकान शामिल हैं। जबकि रुमेटीइड गठिया का कोई इलाज नहीं है, उपचार में आमतौर पर फिजियोथेरेपी, रोग-संशोधित एंटीरुमेटिक दवाएं (DMARDs), बायोलॉजिक्स और दर्द निवारक दवाएं शामिल हैं।

संक्रामक गठिया

जैसा कि नाम से पता चलता है, संक्रामक गठिया बैक्टीरिया, वायरल या फंगल संक्रमण के कारण होता है। इस प्रकार का गठिया आमतौर पर तब होता है जब शरीर के किसी अन्य हिस्से से संक्रमण जोड़ में फैल जाता है, अक्सर घुटने में। इस प्रकार के गठिया के कुछ सामान्य लक्षण सूजन, दर्द और बुखार हैं जो अचानक और तीव्र हो सकते हैं, लेकिन एंटीबायोटिक्स या एंटीफंगल से युक्त सही उपचार से संक्रमण का इलाज किया जा सकता है।

गाउट (मेटाबोलिक आर्थराइटिस)

इस प्रकार का गठिया जोड़ों में यूरिक एसिड क्रिस्टल के निर्माण के कारण होता है। आम तौर पर शरीर में शरीर से अतिरिक्त यूरिक एसिड को बाहर निकालने का एक तंत्र होता है, लेकिन जब वह ऐसा करने में असमर्थ होता है, तो यूरिक एसिड जोड़ों में जमा होने लगता है, जिससे अचानक और गंभीर जोड़ों में दर्द होता है, खासकर बड़े पैर के अंगूठे में। इस प्रकार के गठिया के इलाज के लिए, एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाओं के साथ यूरिक एसिड के स्तर को कम करने के लिए दवाएं दी जाती हैं। मरीजों को कुछ आहार परिवर्तन करने के लिए भी कहा जा सकता है।

गठिया के कारण होने वाले जोड़ों के दर्द को प्रबंधित करने के लिए स्व-देखभाल युक्तियाँ

गठिया और इससे संबंधित लक्षणों के प्रबंधन के लिए दवा और स्व-देखभाल तकनीकों के संयोजन की आवश्यकता होती है जो रोगियों को जोड़ों के दर्द को कम करने, गतिशीलता में सुधार करने और समग्र संयुक्त स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकती है। गठिया में स्व-देखभाल के कुछ सुझावों में शामिल हैं:

स्वस्थ वजन बनाए रखें
कम प्रभाव वाले व्यायाम से सक्रिय रहें
गर्म और ठंडे पैक का उपयोग करें
अच्छी मुद्रा का अभ्यास करें
सहायक उपकरणों का उपयोग करें
सूजनरोधी आहार का पालन करें
कोमल खिंचाव के लिए योग का अभ्यास करें
मालिश चिकित्सा प्राप्त करें
हाइड्रेटेड रहें
एर्गोनोमिक फर्नीचर का उपयोग करें
तनाव का प्रबंधन करें
धूम्रपान छोड़ने
शराब का सेवन सीमित करें
7-8 घंटे की उचित नींद लें
सहायता लें
सकारात्मक बने रहें

गठिया के लिए नवीन उपचार और चिकित्सा

दुनिया भर में गठिया के बढ़ते मामलों के साथ, गठिया के लिए अधिक प्रभावी उपचार और चिकित्सा की आवश्यकता लगातार बढ़ रही है। अच्छी खबर यह है कि नवीनतम शोध और प्रौद्योगिकी की मदद से, डॉक्टर अब जोड़ों के दर्द को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने, सूजन को कम करने और कुछ मामलों में क्षतिग्रस्त ऊतकों की मरम्मत करने में सक्षम हैं। गठिया के इलाज के लिए यहाँ कुछ सबसे आशाजनक और अत्याधुनिक दृष्टिकोण दिए गए हैं:

बायोलॉजिक्स और बायोसिमिलर्स

बायोलॉजिक्स, जिसे जैविक चिकित्सा के रूप में भी जाना जाता है, जीवित जीवों या उनके उत्पादों से प्राप्त शक्तिशाली दवाएँ हैं। ये दवाएँ रुमेटॉइड आर्थराइटिस (आरए), सोरियाटिक आर्थराइटिस और एंकिलॉजिंग स्पॉन्डिलाइटिस जैसी स्थितियों में सूजन के लिए जिम्मेदार प्रतिरक्षा प्रणाली के विशिष्ट भागों को लक्षित करके सूजन को धीमा करने और ठीक करने के लिए हैं। बायोलॉजिक्स रोग-संशोधित एंटीरुमेटिक ड्रग्स (DMARDs) नामक दवाओं के एक वर्ग के अंतर्गत आते हैं और गंभीर गठिया के लक्षणों को नियंत्रित करने और बीमारी की प्रगति को धीमा करने में अत्यधिक प्रभावी हैं। बायोसिमिलर बायोलॉजिक्स के कम खर्चीले विकल्प हैं।

स्टेम सेल थेरेपी

हालाँकि स्टेम सेल थेरेपी गठिया के इलाज में एक मानक अभ्यास नहीं है, फिर भी कई डॉक्टर कुछ मामलों में इसका इस्तेमाल कर रहे हैं। गठिया के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली स्टेम कोशिकाओं का सबसे आम प्रकार मेसेनकाइमल स्टेम सेल है, जो आमतौर पर रोगी के वसा ऊतक, रक्त या अस्थि मज्जा से एकत्र किया जाता है। ये कोशिकाएँ उपास्थि कोशिकाओं में विकसित हो सकती हैं, जो क्षतिग्रस्त ऊतकों की मरम्मत में मदद करती हैं। जबकि स्टेम सेल थेरेपी ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए आशाजनक लग सकती है, जिसमें जोड़ों के कार्य को बेहतर बनाने और जोड़ों के दर्द को कम करने की क्षमता है, इसकी दीर्घकालिक प्रभावशीलता को स्थापित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।

प्लेटलेट-रिच प्लाज्मा (पीआरपी) थेरेपी

पीआरपी थेरेपी एक न्यूनतम आक्रामक उपचार है जो लक्षित क्षेत्र में वृद्धि कारकों की सांद्रता बढ़ाकर सूजन को नियंत्रित करने और ऑस्टियोआर्थराइटिस, विशेष रूप से घुटने में, की प्रगति को धीमा करने में मदद करता है। इस थेरेपी में रोगी के रक्त की एक छोटी मात्रा को निकालना, प्लेटलेट्स को केंद्रित करना और उन्हें प्रभावित जोड़ में इंजेक्ट करना शामिल है। प्लेटलेट्स वृद्धि कारक जारी करते हैं जो उपचार और ऊतक पुनर्जनन को बढ़ावा देते हैं।

पित्रैक उपचार

गठिया के इलाज में जीन थेरेपी एक और उन्नत तरीका है। इसका उद्देश्य सूजन को कम करने या उपास्थि पुनर्जनन को प्रोत्साहित करने के लिए रोगी की संशोधित आनुवंशिक सामग्री को प्रभावित जोड़ों में डालना है। जबकि जीन थेरेपी गठिया के लिए एक आशाजनक उपचार की तरह लगती है, यह अभी भी एक प्रयोगात्मक चरण में है, और अब तक, इसके उपयोग के लिए कोई उपचार स्वीकृत नहीं किया गया है।

पेप्टाइड इंजेक्शन

पेप्टाइड्स अमीनो एसिड नामक अणुओं की एक श्रृंखला है, जो शरीर में इंजेक्ट किए जाने पर चिकित्सीय प्रभाव डाल सकते हैं। चूँकि कुछ पेप्टाइड्स में सूजन-रोधी या पुनर्योजी गुण होते हैं, इसलिए BPC-157 और TB-500 जैसे पेप्टाइड्स का गठिया के उपचार में उनकी प्रभावशीलता के लिए अध्ययन किया जा रहा है। पेप्टाइड इंजेक्शन का उपयोग करने के बारे में सबसे आकर्षक बात यह है कि वे जोड़ों के दर्द को कम कर सकते हैं और बिना किसी दुष्प्रभाव के गतिशीलता में सुधार कर सकते हैं जो आमतौर पर पारंपरिक दवाओं के उपयोग से जुड़े होते हैं।

हायलूरोनिक एसिड इंजेक्शन

हयालूरोनिक एसिड इंजेक्शन, जिसे विस्कोसप्लीमेंटेशन के नाम से भी जाना जाता है, गठिया के उपचार के विकल्पों में से एक है जिसमें जोड़ में जेल जैसा तरल पदार्थ इंजेक्ट किया जाता है। ऑस्टियोआर्थराइटिस की तरह, हयालूरोनिक एसिड का स्तर समय के साथ कम होता जाता है, जिससे जोड़ों में दर्द और अकड़न होती है, हयालूरोनिक एसिड इंजेक्शन को सीधे जोड़ में इंजेक्ट करने से जोड़ को चिकनाई देने और दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है।

विश्व गठिया दिवस में आप कैसे योगदान दे सकते हैं?

विश्व गठिया दिवस गठिया के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए समर्पित है, इस स्थिति से प्रभावित लोगों को शिक्षित और सहायता प्रदान करके। नीचे कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप विश्व गठिया दिवस में अपना योगदान दे सकते हैं:

सोशल मीडिया के माध्यम से जागरूकता बढ़ाएं
जागरूकता कार्यक्रम आयोजित करें या उनमें शामिल हों
एक शैक्षिक कार्यशाला का आयोजन करें
धन उगाहने वाले अभियानों का समर्थन करें
गठिया संगठनों के साथ स्वयंसेवक बनें
अपनी कहानी या किसी प्रियजन की यात्रा साझा करें
स्वस्थ जीवनशैली में बदलाव को बढ़ावा दें
गठिया अनुसंधान के लिए अधिक धन की वकालत करें तथा बेहतर स्वास्थ्य सेवा तक पहुंच की वकालत करें
गठिया अनुसंधान के लिए दान करें
वर्चुअल इवेंट की मेज़बानी करें या उनमें भाग लें
गठिया के लिए नीला रंग पहनें - गठिया जागरूकता से जुड़ा रंग
गठिया-अनुकूल कार्यस्थल बनाएं
गठिया से पीड़ित व्यक्ति को सहायता प्रदान करें

निष्कर्ष

इस विश्व गठिया दिवस पर, आइए हम संयुक्त स्वास्थ्य के लिए सक्रिय कदम उठाने के लिए सचेत रहें, जानकारी रखें, स्वस्थ जीवनशैली अपनाएँ और समय पर चिकित्सा सहायता लें। चाहे आप खुद गठिया से जूझ रहे हों या गठिया से पीड़ित किसी प्रियजन की मदद कर रहे हों, मैक्स हॉस्पिटल उन्नत देखभाल और अभिनव उपचार विकल्पों के साथ आपकी मदद करने के लिए यहाँ है। जागरूकता फैलाकर, स्थानीय या ऑनलाइन कार्यक्रमों में शामिल होकर और स्वास्थ्य को प्राथमिकता देकर गठिया के खिलाफ़ लड़ाई में हमारा साथ दें। हमारे गठिया विशेषज्ञों से परामर्श लेने के लिए आज ही मैक्स हॉस्पिटल से संपर्क करें और दर्द-मुक्त भविष्य की ओर पहला कदम उठाएँ। साथ मिलकर, हम एक स्वस्थ, अधिक सक्रिय जीवन की ओर बढ़ सकते हैं।

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