गर्भावस्था के दौरान मुँहासे से कैसे बचें?

By Medical Expert Team

Dec 27 , 2025 | 1 min read

जब गर्भावस्था के दौरान मुंहासे निकलते हैं तो आपको बहुत बुरा लगता है। यह आपको पागल कर सकता है और इससे छुटकारा पाने के लिए हर जगह भागदौड़ कर सकता है। इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता है कि कई महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान मुंहासे हो सकते हैं, लेकिन चिंता न करें, यह सिर्फ एक हार्मोनल परिवर्तन है और एक बार स्तर सामान्य होने पर यह गायब हो जाएगा। यह एक परेशानी भरा अनुभव हो सकता है लेकिन कुछ सरल उपाय इस समस्या को दूर कर सकते हैं:

समस्या वाले क्षेत्रों को सौम्य क्लींजर से धोएँ। अपने चेहरे को दिन में कम से कम दो बार हल्के साबुन और पानी से धोने के लिए अपने हाथों का उपयोग करें।
फेशियल स्क्रब, एस्ट्रिंजेंट और मास्क का इस्तेमाल करने से बचें क्योंकि ये त्वचा में जलन पैदा करते हैं और आपके मुंहासे को और भी बदतर बना सकते हैं। इसके अलावा, ज़्यादा धोने और स्क्रब करने से भी जलन हो सकती है।
अपने हेयरलाइन के आसपास विकसित हुए मुंहासों को कम करने के लिए नियमित रूप से शैम्पू करें
दाग-धब्बों को चुभने या दबाने से बचें क्योंकि इससे गंभीर संक्रमण और निशान पड़ सकते हैं
चिकने या तैलीय सौंदर्य प्रसाधनों, हेयरस्टाइलिंग उत्पादों या मुँहासे छुपाने वाले उत्पादों के उपयोग से बचें, इसके बजाय जल-आधारित या गैर-कॉमेडोजेनिक उत्पादों का उपयोग करें, जिससे मुँहासे की पुनरावृत्ति कम हो जाएगी।
अपने चेहरे को छूने वाली चीज़ों पर ध्यान दें। अपने बालों को साफ रखने की कोशिश करें और उन्हें चेहरे से दूर रखें। इसके अलावा, अपने हाथों या किसी चीज़ को अपने चेहरे पर रखने से बचें। तंग कपड़े और टोपी एक समस्या हो सकती है, खासकर अगर आपको बहुत ज़्यादा पसीना आ रहा हो।

मैक्स सुपरस्पेशलिटी शालीमार बाग की प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. उमा वैद्यनाथन कहती हैं कि गर्भावस्था के दौरान मुंहासे के इलाज के लिए दवाएँ दी जा सकती हैं, लेकिन गर्भावस्था के दौरान दी जाने वाली कोई भी दवा आपके रक्तप्रवाह में प्रवेश कर सकती है और आपके बच्चे को प्रभावित कर सकती है। हालाँकि, गर्भावस्था में मुंहासे के लिए इस्तेमाल की जाने वाली अधिकांश दवाइयों का अध्ययन नहीं किया गया है, लेकिन थोड़ी मात्रा में यह त्वचा में अवशोषित हो सकती है। हालाँकि, यह इस बात की संभावना कम है कि उपचार से गर्भ में पल रहे बच्चे को कोई खतरा हो सकता है। मुंहासे की दवाएँ जन्म दोष पैदा करने के लिए जानी जाती हैं और गर्भावस्था के दौरान इनसे बचना चाहिए।

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