गर्मियों और मानसून के महीनों में आँखों की देखभाल

भारत में चिलचिलाती गर्मी अपने साथ आंखों की कई समस्याएं लेकर आती है और मानसून, जहां गर्मी से राहत देता है, वहीं आंखों की परेशानी भी बढ़ा देता है।

गर्मियों में आंखों से जुड़ी आम समस्याएं क्या हैं?

• आँखों की एलर्जी, विशेषकर वसंत ऋतु में होने वाली सर्दी
• आँख आना
• styes
• सूखी आंख
• ट्रेकोमा और स्विमिंग पूल नेत्रश्लेष्मलाशोथ
• अन्य संक्रमण

नेत्रश्लेष्मलाशोथ (कंजंक्टिवाइटिस) क्या है?

आँख के सफेद भाग की सतह और पलकों की पिछली सतह एक पतली सुरक्षात्मक झिल्ली से ढकी होती है जिसे कंजंक्टिवा कहते हैं। इस झिल्ली की सूजन यानी लालिमा और सूजन को कंजंक्टिवाइटिस कहते हैं।

इसका क्या कारण होता है?

नेत्रश्लेष्मलाशोथ के सामान्य कारण हैं:

• संक्रमण - वायरस, बैक्टीरिया, क्लैमाइडिया, आदि।
• एलर्जी - धूल, पराग, पशुओं की रूसी, दवाइयों, सौंदर्य प्रसाधनों, कॉन्टैक्ट लेंस आदि से।
• रसायन - अम्ल, क्षार, सौंदर्य प्रसाधन, कॉन्टैक्ट लेंस सफाई समाधान, स्विमिंग पूल में ब्लीच, आदि।
• चोट - यांत्रिक, गर्मी, विकिरण, आदि।

बरसात के मौसम में वायरल संक्रमण महामारी के रूप में फैलने की संभावना होती है, जब शरीर की प्रतिरोधक क्षमता कम होती है और संक्रमण फैलने के लिए परिस्थितियाँ अनुकूल होती हैं। संक्रमण सीधे संपर्क, उंगलियों, मक्खियों और फोमाइट्स (जैसे तौलिया, टॉयलेटरीज़, आदि) से फैलता है।

इसका उपचार क्या है?

आदर्श रूप से, किसी को तुरंत किसी नेत्र सर्जन से परामर्श लेना चाहिए और उचित उपचार शुरू करवाना चाहिए। लेकिन अगर चिकित्सा सहायता तुरंत उपलब्ध नहीं है, तो आंख को साफ पानी से धीरे से धोना, बर्फ के पैक का उपयोग करके कुछ ठंडी पट्टियाँ लगाना और कुछ हल्के एंटीबायोटिक ड्रॉप्स (जैसे, क्लोरैम्फेनिकॉल, आदि) डालना मददगार हो सकता है। जहाँ तक संभव हो, स्व-चिकित्सा से बचना चाहिए और किसी भी मामले में उचित चिकित्सा सलाह के बिना स्टेरॉयड आई ड्रॉप्स का उपयोग नहीं करना चाहिए।

नेत्रश्लेष्मलाशोथ या इसके प्रसार को रोकने के लिए क्या सावधानियां बरती जा सकती हैं?

कुछ सावधानियां बरतने से नेत्रश्लेष्मलाशोथ के दौरान रोगी को अधिक आरामदायक महसूस करने में मदद मिल सकती है तथा इसे दूसरों में फैलने से रोका जा सकता है।

• कॉन्टैक्ट लेंस का उपयोग तुरंत बंद कर दें
• रूमाल, तौलिया और अन्य प्रसाधन सामग्री साझा न करें
• नेत्रश्लेष्मलाशोथ से पीड़ित लोगों के साथ निकट संपर्क से बचें (आकस्मिक संपर्क से संक्रमण नहीं फैलता)
• नेत्रश्लेष्मलाशोथ से पीड़ित परिवार के सदस्य की देखभाल करने के तुरंत बाद अपने हाथ धोएँ
• यदि आपको नेत्रश्लेष्मलाशोथ है तो तैराकी से बचें
• नेत्रश्लेष्मलाशोथ की महामारी के दौरान तैराकी से बचें
• धूल प्रदूषण, रसायनों, धुएं और तेज धूप के संपर्क में आने से बचें
• यदि आपको नेत्रश्लेष्मलाशोथ है तो तेज रोशनी से होने वाली असुविधा से बचने के लिए तथा अपने आस-पास के लोगों को चिंतित होने से बचाने के लिए धूप का चश्मा पहनें।
• महामारी के दौरान भीड़-भाड़ वाली जगहों से बचें

गर्मियों के महीनों में कौन सी आँखों की एलर्जी आम है?

गर्मी के महीनों में गर्मी, धूल और सूरज से एलर्जी हो सकती है। गर्मी के मौसम की शुरुआत और अंत में कुछ पराग या कार्बनिक धूल से भी एलर्जी हो सकती है। स्प्रिंग कैटरह या वर्नल कंजंक्टिवाइटिस एक प्रकार की एलर्जी है जो गर्मियों के महीनों में युवा लड़कों में सबसे अधिक देखी जाती है।

एलर्जी का उपचार क्या है?

एलर्जी के लिए सबसे अच्छा उपचार, यदि संभव हो तो, कारण कारक या एलर्जन की पहचान करना और उससे बचना है। लेकिन ज़्यादातर मामलों में या तो एलर्जी पैदा करने वाले सटीक एजेंट का पता लगाना संभव नहीं होता या फिर उससे पूरी तरह बचना संभव नहीं होता। ऐसी स्थितियों में व्यक्ति को एंटी-हिस्टामिनिक्स, मास्ट-सेल स्थिरीकरण दवाओं और, यदि एलर्जी गंभीर है, तो स्टेरॉयड के रूप में एंटी-एलर्जी दवा का उपयोग करने की आवश्यकता होती है।

सूखी आंख क्या है और इसका इलाज कैसे करें?

सूखी आँख एक ऐसी स्थिति है जहाँ आँख की आंसू फिल्म मात्रा या गुणवत्ता में अपर्याप्त होती है जिसके परिणामस्वरूप अस्थिर आंसू फिल्म बनती है जो बार-बार टूटती है जिससे आँख के कॉर्निया पर सूखे धब्बे बन जाते हैं। इससे जलन, लालिमा, दर्द, सूखापन, किरकिरापन और विरोधाभासी रूप से पानी बहने जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। ये लक्षण शुष्क ठंडी हवा, गर्म हवा के संपर्क में आने पर और भी खराब हो जाते हैं और कंप्यूटर पर काम करते समय, टीवी देखते समय या लंबे समय तक पढ़ते समय पलकें झपकाना कम हो जाता है।

उपचार आमतौर पर स्नेहक या कृत्रिम आंसू की बूंदों को बार-बार डालने के रूप में होता है। साथ ही, ऐसी स्थितियों से भी बचना चाहिए जो सूखी आंख को और खराब कर देती हैं। नेत्र सर्जन द्वारा जांच से सूखी आंख के अंतर्निहित उपचार योग्य कारणों को खत्म करने में मदद मिल सकती है।

स्टाई क्या है? इसका कारण क्या है और इसका उपचार क्या है?

साइट पलकों की ग्रंथियों का एक संक्रमण है जिसके कारण पलकों के किनारों पर दर्दनाक और कभी-कभी मवाद से भरी सूजन हो जाती है। यह पलकों पर लाल दर्दनाक सूजन के साथ मवाद के बिंदु बनाता है। सूजन फटने से मवाद और खून के धब्बे निकल सकते हैं जिससे राहत मिलती है।

आमतौर पर आंखों को गंदे हाथों से बार-बार रगड़ने से तथा पढ़ने या कंप्यूटर पर काम करने से आंखों पर पड़ने वाले तनाव के कारण ये बीमारियां होती हैं।

इसका उपचार मौखिक एंटीबायोटिक्स और दर्द निवारक दवाओं के रूप में होता है तथा एंटीबायोटिक आई ड्रॉप्स के रूप में होता है, जिसका उपयोग पुनरावृत्ति को रोकने के लिए 2-4 सप्ताह तक किया जाना चाहिए।

कॉर्नियल अल्सर क्या है?

कॉर्नियल अल्सर कॉर्निया (आंख का साफ काला हिस्सा) का गंभीर संक्रमण है जो आघात या नेत्रश्लेष्मलाशोथ या दूषित कॉन्टैक्ट लेंस के उपयोग की जटिलता के कारण हो सकता है। संक्रमण जीवाणु, फंगल या वायरल हो सकता है। इससे गंभीर दर्द, लालिमा, पानी आना, दृष्टि का धुंधलापन, फोटोफोबिया और कॉर्निया पर पीले-सफेद धब्बे हो जाते हैं। किसी विशेषज्ञ नेत्र सर्जन की तत्काल मदद लेनी चाहिए। यदि चिकित्सा सहायता हाथ में नहीं है, तो ब्रॉड-स्पेक्ट्रम एंटीबायोटिक आई ड्रॉप जैसे क्लोरैम्फेनिकॉल आदि को बार-बार डालना शुरू करना उचित है।