क्या आपके पैर सपाट हैं?

By Medical Expert Team

Dec 27 , 2025 | 1 min read

फ्लैट पैर (जिसे पेस प्लेनस या फॉलन आर्चेस भी कहा जाता है) एक आसन संबंधी विकृति है जिसमें पैर और फर्श के बीच का अंतर कम हो जाता है, जिससे पैर का पूरा तलवा पूरी तरह या लगभग पूरी तरह से जमीन के संपर्क में आ जाता है। फ्लैट पैर बच्चे के एक या दोनों पैरों को प्रभावित कर सकते हैं। फ्लैट पैर वाले बच्चों के जूते असामान्य रूप से घिसते और फटते हैं। हालाँकि, फ्लैट पैर के लक्षण एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं। फ्लैट पैर वाले कुछ बच्चों में कोई लक्षण नहीं दिखते, जबकि अन्य को दर्द होता है।

फ्लैट पैर के क्या कारण हैं?

शारीरिक
अज्ञातहेतुक
हाइपरलैक्सिटी
तिर्यक/ऊर्ध्वाधर टालस
इंटर-टार्सल बार

छोटे बच्चों और शिशुओं में फ्लैट फुट होना सामान्य बात है। ज़्यादातर बच्चे जन्म से ही पैरों के आर्च के अविकसित होने के साथ पैदा होते हैं। बच्चे के बड़े होने के साथ-साथ आर्च का विकास धीरे-धीरे होता रहता है।

क्या फ्लैट पैर के कोई लक्षण हैं?

कई बार यह बात किसी का ध्यान नहीं जाती क्योंकि फ्लैट पैर वाले बच्चों को कोई दर्द नहीं होता। लेकिन कई बच्चे ऐसे भी होते हैं जिन्हें फ्लैट पैर की वजह से पैर में दर्द, टखने में दर्द या निचले पैर में दर्द होता है। इसलिए, अक्सर माता-पिता को फ्लैट पैर के लक्षणों को ठीक से पहचानना मुश्किल लगता है। लेकिन माता-पिता को लक्षणों की तुरंत पहचान करने के लिए किसी कुशल आर्थोपेडिक से अपने बच्चे के पैरों की जांच करवानी चाहिए।

क्या फ्लैट पैरों के लिए कोई निदान उपलब्ध है?

नैदानिक परीक्षण निदान का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। एक कुशल आर्थोपेडिक बच्चे के पैरों को सामने, बगल और पीछे दोनों तरफ से देखकर आसानी से फ्लैट फीट का निदान कर सकता है। किसी को हमेशा हाइपरलैक्सिटी के लक्षणों की जांच करनी चाहिए और फ्लैट फीट के प्रकार की पहचान करने के लिए बच्चे को अपने पैर की उंगलियों पर खड़े होने के लिए कहना चाहिए। कभी-कभी एक्स-रे हमें बार, वर्टिकल टैलस और ऑब्लिक टैलस जैसे पैथोलॉजिकल फ्लैट फीट के बारे में एक विचार देते हैं।

क्या फ्लैट पैरों के लिए सुधारात्मक उपचार दिया जा सकता है?

ऑर्थोपेडिशियन हमेशा शुरुआती चरणों में बच्चे को सपोर्टिंग शूज़ पहनाकर, स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज़ करके और फिजिकल थेरेपी करवाकर फ्लैट फ़ीट का इलाज करने की कोशिश करते हैं। साथ ही, वे कस्टम-डिज़ाइन किए गए आर्च सपोर्ट/जूते सुझाकर बच्चे द्वारा अनुभव किए जाने वाले दर्द को कम करते हैं। सर्जरी की ज़रूरत सिर्फ़ रूढ़िवादी उपचार के विफल होने और फ्लैट फ़ुट के रोग संबंधी कारणों के मामले में होती है।

फ्लैट फीट के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

हाइपरलैक्सिसिटी क्या है? मैं इसे कैसे ठीक कर सकता हूँ?
हाइपरलैक्सिसिटी जोड़ों की शिथिलता है जो या तो खराब पोषण या आनुवंशिक कारणों से होती है। अच्छा पोषण और फिजियोथेरेपी से इसमें कुछ हद तक सुधार हो सकता है।

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