महिलाओं को अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए: पढ़ें कैसे!

कैंसर एक ऐसा मुद्दा है जिसके बारे में कोई भी नियमित रूप से बात नहीं करना चाहता, शायद ज़्यादा खुलकर। कभी-कभी, यह दिखावा करना उचित लगता है कि यह मौजूद नहीं है, या यह आपको प्रभावित नहीं करेगा, यह वास्तव में यही रवैया है जो कैंसर की दरों में साल दर साल वृद्धि के लिए जिम्मेदार है। मैक्स सुपर स्पेशियलिटी हॉस्पिटल, शालीमार बाग में गायनोकोलॉजी की कंसल्टेंट डॉ. मोनिशा गुप्ता कहती हैं, कैंसर पूरे भारत में अपनी पकड़ बना रहा है क्योंकि हाल ही में आई रिपोर्ट्स में कुछ वाकई चौंका देने वाले आंकड़े सामने आए हैं।

क्या आप जानते हैं: भारत में लगभग 40% पुरुष और महिलाएँ अपने जीवन में किसी न किसी समय कैंसर से पीड़ित होते हैं? इसका मतलब है कि वर्तमान में लगभग 14 लाख लोग कैंसर से पीड़ित हैं और हर साल लगभग 7 लाख लोगों में कैंसर का निदान किया जाता है।

और इस नरसंहार में सबसे बड़ा योगदान (लगभग 40%) हरियाणा राज्य का रहा है।

राष्ट्रीय कैंसर रजिस्ट्री के अनुसार:

स्तन कैंसर से पीड़ित हर दो महिलाओं में से एक की मृत्यु हो जाती है, जबकि हर 8 मिनट में एक महिला गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर से मर जाती है। जी हाँ, आपने सही पढ़ा।

तो, इन सबका वास्तव में क्या मतलब है?

हम सभी को कैंसर नामक बीमारी को गंभीरता से लेने की जरूरत है!

स्त्री रोग कैंसर- यह मुझे कैसे हो सकता है? नहीं, यह नहीं हो सकता

स्त्री रोग संबंधी कैंसर के बारे में मुद्दा यह है: हमारा समाज (चाहे वह कितना भी आधुनिक क्यों न हो) अभी भी स्त्री रोग संबंधी समस्याओं के बारे में नियमित रूप से बात करने में सहज नहीं है। हमारी महिलाएँ अभी भी इसे वर्जित मानती हैं और किसी भी स्त्री रोग संबंधी समस्या के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने में झिझकती हैं, जिससे उपचार में देरी होती है।

कभी-कभी उनके लिए यह समझना मुश्किल हो जाता है कि उनके शरीर में क्या सामान्य है और क्या असामान्य। इस उलझन को और बढ़ाने के लिए, स्त्री रोग संबंधी कैंसर से जुड़े कुछ लक्षण अस्पष्ट होते हैं और इसलिए, उन्हें समझना मुश्किल होता है।

इसलिए क्या करना है?

प्राथमिक बात यह है कि अपनी इंद्रियों पर भरोसा रखें। अगर आपको लगता है कि कुछ ठीक नहीं है, तो उसे तलाशें।

लक्षण बहुत गैर-विशिष्ट हो सकते हैं जैसे पेट में सूजन की अनुभूति जो आहार से संबंधित नहीं है, पेट के निचले हिस्से में बेचैनी या दर्द और सेक्स के दौरान दर्द।

इसके अलावा, कभी-कभी आपको बार-बार पेशाब करने की ज़रूरत पड़ सकती है या कुछ दिनों तक मल त्यागने में समस्या हो सकती है। इसके अलावा, आपको मासिक धर्म के दिनों के बीच में या बड़ी उम्र की महिलाओं को रजोनिवृत्ति के बाद रक्तस्राव हो सकता है।

बड़ी उम्र की महिलाओं (कभी-कभी कम उम्र की महिलाओं के लिए भी) के लिए, योनि क्षेत्र (मूत्रमार्ग, योनि द्वार और गुदा द्वार के आसपास बाल वाले क्षेत्र) में लगातार खुजली बहुत तकलीफदेह हो सकती है। अगर शुरुआत में इसे नज़रअंदाज़ किया जाए, तो (इसके) परिणामस्वरूप घाव भरते नहीं और दर्दनाक घाव हो जाते हैं।

मुख्य बात यह है: स्व-परीक्षण और नियमित जांच (जिसे स्क्रीनिंग टेस्ट कहा जाता है) की मदद से अपने शरीर को जितना संभव हो सके उतना बेहतर तरीके से जानने की कोशिश करें। और अगर आपको कोई अस्पष्ट लक्षण महसूस हो जो आसानी से ठीक नहीं हो रहा है, तो अपने डॉक्टर से सलाह लें। भारत में सर्वश्रेष्ठ कैंसर विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट बुक करें।

स्त्री रोग संबंधी कैंसर के क्या कारण हैं और यह किसे हो सकता है?

किसी भी उम्र की महिलाएं स्त्री रोग संबंधी कैंसर से प्रभावित हो सकती हैं; हालांकि, निश्चित रूप से कुछ ऐसे कारक हैं जो एक महिला को अन्य की तुलना में अधिक 'उच्च जोखिम' में डाल सकते हैं।

इन कारकों में बढ़ती उम्र, देर से बच्चे का जन्म, स्तनपान न कराना, डिम्बग्रंथि और/या स्तन कैंसर का पारिवारिक इतिहास, प्राकृतिक रूप से या दवाओं के साथ हार्मोन के संपर्क में आना, एचपीवी वायरस (पैप स्मीयर परीक्षण पर) से लगातार संक्रमण, धूम्रपान जैसी जीवनशैली की आदतें, शारीरिक व्यायाम की कमी और मोटापा शामिल हैं।

मोटापा अब एंडोमेट्रियल (गर्भाशय) कैंसर के लिए प्रमुख परिवर्तनीय जोखिम कारक के रूप में तंबाकू चबाने के समान है। एंडोमेट्रियल कैंसर के लगभग 50% मामले मोटापे के कारण होते हैं। और दुखद बात यह है कि ऐसी अधिकांश महिलाएँ अभी भी 30 वर्ष की आयु में हैं, इस प्रकार वे अपना गर्भाशय और आगे गर्भधारण करने की क्षमता खो देती हैं। यह वास्तव में दुखद है!!!

विशेष रूप से युवा महिलाओं के लिए विचारणीय एक अन्य कारक गर्भाशय-ग्रीवा कैंसर और एचपीवी वायरस के बीच संबंध है।

लगभग 99.9% गर्भाशय-ग्रीवा कैंसर विभिन्न प्रकार के HPV वायरस के कारण होता है, जिनमें सबसे आम HPV 16 और 18 प्रकार हैं। दस में से आठ महिलाएँ अपने जीवन में किसी न किसी समय HPV वायरस से संक्रमित होती हैं। लेकिन सिर्फ़ संक्रमण की मौजूदगी ही कैंसर का कारण नहीं बनती। HPV वायरस के साथ वर्षों तक लगातार संक्रमण के कारण गर्भाशय-ग्रीवा में कैंसर-पूर्व परिवर्तन होते हैं और अंततः गर्भाशय-ग्रीवा कैंसर होता है। इस पूरी प्रक्रिया में लगभग 10-15 साल लगते हैं।

इस प्रकार, जब 45 वर्षीय महिला गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर से पीड़ित होती है, तो उसके कैंसर की प्रक्रिया कई साल पहले ही शुरू हो चुकी होती है। इसलिए गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर की रोकथाम के लिए एचपीवी टीकाकरण की सिफारिश 9-14 वर्ष की बहुत कम उम्र में की जाती है (यानी एचपीवी वायरस के संपर्क में आने से पहले)

हम स्त्री रोग कैंसर से कैसे बच सकते हैं?

स्त्री रोग संबंधी कैंसर की रोकथाम में जीवनशैली में बदलाव की प्रमुख भूमिका है।

सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण बात, हर महिला को यह जानना चाहिए कि उसके शरीर में क्या सामान्य है और इसलिए, उसे अपने स्वास्थ्य के प्रति सतर्क रहने की आवश्यकता है। किसी भी लक्षण को अनदेखा न करें, भले ही वे शर्मनाक हों और बहुत ज़्यादा न लगें। अगर लक्षण लगातार बने रहते हैं, तो अपने डॉक्टर से मिलें। कैंसर के उचित और निश्चित इलाज के लिए शुरुआती निदान ही एकमात्र कुंजी है।

नियमित शारीरिक गतिविधि और वजन प्रबंधन न केवल मानसिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि कैंसर को दूर रखने की कुंजी भी है। जैसा कि ऊपर बताया गया है, मोटापा गर्भाशय कैंसर के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक है, इसलिए, स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम की मदद से उचित बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) बनाए रखना आवश्यक है।

एचपीवी टीकाकरण गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर के खिलाफ बहुत प्रभावी है और 9-14 वर्ष की लड़कियों के लिए अत्यधिक अनुशंसित है (अधिकतम लाभ के लिए)। हालांकि, इसे 45 वर्ष की आयु तक लिया जा सकता है। यह बहुत स्पष्ट होना चाहिए कि टीकाकरण के बावजूद, नियमित रूप से पैप स्मीयर परीक्षण करवाना बहुत आवश्यक है क्योंकि एचपीवी टीका एचपीवी 16 और एचपीवी 18 को कवर करता है जो गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर के 70% के लिए जिम्मेदार हैं। 30% अभी भी अछूते हैं और इसलिए, स्क्रीनिंग की आवश्यकता है।