ऑस्टियोआर्थराइटिस क्या है?

By Dr. Ramneek Mahajan in Orthopaedics & Joint Replacement

Dec 27 , 2025 | 3 min read

ऑस्टियोआर्थराइटिस (OA) सबसे आम पुरानी संयुक्त स्थिति है। OA को वियर-एंड-टियर आर्थराइटिस, डिजनरेटिव आर्थराइटिस और डिजनरेटिव जॉइंट डिजीज भी कहा जाता है।

जोड़ वह जगह है जहाँ दो हड्डियाँ आपस में मिलती हैं। कार्टिलेज वह सुरक्षात्मक ऊतक है जो हड्डियों के सिरों को ढकता है। OA में, यह कार्टिलेज टूट जाती है, जिससे जोड़ के अंदर की हड्डियाँ आपस में रगड़ खाती हैं। इससे दर्द, अकड़न और अन्य लक्षण हो सकते हैं।

ओए किसी भी जोड़ में हो सकता है। हालाँकि, शरीर के सबसे ज़्यादा प्रभावित होने वाले क्षेत्र हैं:

घुटने, कूल्हे, कंधे आदि।

ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण

ऑस्टियोआर्थराइटिस (OA) समय के साथ संचयी प्रभाव के कारण होता है, यही कारण है कि उम्र जोड़ों की क्षति के मुख्य कारणों में से एक है जो OA का कारण बनती है। आपकी उम्र जितनी अधिक होगी, आपके जोड़ों पर उतना ही अधिक तनाव होगा।

जोड़ो की क्षति के अन्य कारणों में शामिल हैं:

पिछली चोट, जैसे कि फटी हुई उपास्थि, अव्यवस्थित जोड़, या स्नायुबंधन की चोट
संयुक्त विकृति
संक्रमण
मोटापा
ख़राब मुद्रा

जोखिम

ओ.ए. विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है।

पारिवारिक इतिहास होना
महिलाओं में पुरुषों की तुलना में ओए की दर अधिक होती है, विशेष रूप से रजोनिवृत्ति के बाद
व्यवसायिक जोखिम: ऐसे काम जिसमें घुटने टेकना, चढ़ना, भारी वजन उठाना, या इसी तरह की अन्य गतिविधियाँ जैसे पैर पर पैर रखकर बैठना, उकड़ू बैठना, सीढ़ियों का अत्यधिक उपयोग करना आदि शामिल हो। चोट लगने का इतिहास
अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त होना
कोई अन्य चिकित्सीय स्थिति जैसे मधुमेह या कोई अन्य प्रकार का गठिया जैसे रुमेटॉइड गठिया होना।

क्या ओ.ए. को रोका जा सकता है?

चूंकि यह जीवनशैली से प्रेरित है, इसलिए उम्र से संबंधित जोड़ों की टूट-फूट के कारण हम इसे पूरी तरह से नहीं रोक सकते हैं, लेकिन निश्चित रूप से, हम निम्नलिखित सलाह के माध्यम से रोग की प्रगति को धीमा कर सकते हैं:

योग्य आर्थोपेडिक सर्जन के पास नियमित रूप से जाएं ताकि हम रोग की प्रारंभिक अवस्था में ही इसका पता लगा सकें और निवारक उपायों के साथ उपचार शुरू कर सकें।
व्यायाम: आपके जोड़ों के आस-पास की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है और अकड़न से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। कम से कम हर दूसरे दिन 20 से 30 मिनट तक शारीरिक गतिविधि करने का लक्ष्य रखें। हल्की, कम प्रभाव वाली गतिविधियाँ चुनें, जैसे चलना या तैरना। ताई ची और योग भी जोड़ों के लचीलेपन में सुधार कर सकते हैं और दर्द प्रबंधन में मदद कर सकते हैं।
वजन प्रबंधन: कुछ पाउंड वजन कम करके हम जोड़ पर तनाव को कम कर सकते हैं।
आहार: कम वसा वाले आहार में कैल्शियम और विटामिन डी को शामिल करें, तथा पर्याप्त मात्रा में जल का सेवन हड्डियों के भंडार को बेहतर बनाने में मदद करता है।
गर्मी और ठंडक का उपचार: मांसपेशियों के दर्द और अकड़न से राहत पाने के लिए आप गर्मी या ठंडक का उपचार आजमा सकते हैं। दर्द वाले जोड़ों पर दिन में कई बार 15 से 20 मिनट तक गर्म या ठंडा सेंक लगाएं।
इंट्रा आर्टिकुलर इंजेक्शन: विस्को सप्लीमेंट्स, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स और रक्त से प्राप्त उत्पाद ओए में मदद कर सकते हैं, अगर अन्य रूढ़िवादी तरीके काम नहीं करते हैं।

घुटने का प्रतिस्थापन कराने का सही समय क्या है?

यह एक आर्थोपेडिक सर्जन के लिए बड़ा सवाल है! आमतौर पर 50-55 वर्ष से अधिक उम्र के लोग प्रतिस्थापन के लिए आदर्श होते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि 40 वर्ष से कम उम्र के रोगियों को तब भी पीड़ित रहना चाहिए, जब उन्हें गठिया के कारण काफी दर्द हो। रूमेटाइड गठिया जैसे सूजन संबंधी गठिया अपेक्षाकृत कम उम्र में जोड़ को नुकसान पहुंचा सकते हैं और गंभीर विकलांगता का कारण बन सकते हैं। इसके लिए कम उम्र में घुटने के प्रतिस्थापन की आवश्यकता हो सकती है।

युवा रोगियों में आम तौर पर कार्टिलेज पुनर्जनन सर्जरी जैसी सरल तकनीकी रूप से मांग वाली प्रक्रियाएं जोड़ में कीहोल बनाकर और प्रयोगशाला में कार्टिलेज को काटकर और उगाकर की जाती हैं। अन्य तरीकों जैसे विस्को सप्लीमेंट्स या पीआरपी जैसे रक्त से प्राप्त उत्पाद या जीवन शैली में बदलाव या फिजियोथेरेपी के द्वारा हम युवा रोगियों में प्रतिस्थापन में देरी कर सकते हैं।

लेकिन उम्र ही एकमात्र ऐसा कारक नहीं है जो प्रतिस्थापन का समय तय कर सकता है, योग्य आर्थोपेडिक सर्जन द्वारा जोड़ की नैदानिक और रेडियोलॉजी जांच प्रतिस्थापन सर्जरी का समय तय करने के लिए मुख्य कुंजी है। यह कम उम्र में हो सकता है या 70 वर्ष की आयु के बाद इसकी आवश्यकता नहीं हो सकती है, इसलिए यह सब बीमारी की गंभीरता पर निर्भर करता है, इसलिए प्रतिस्थापन का समय तय करने के लिए आर्थोपेडिक सर्जन के पास नियमित रूप से जाना और स्वास्थ्य जांच के बाद नैदानिक और रेडियोलॉजिकल मूल्यांकन करना सबसे अच्छा मानक है।

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