होली के दौरान इन टिप्स से अपनी त्वचा की सुरक्षा करें

By Dr. Ajita Bagai Kakkar in Dermatology

Dec 21 , 2025 | 1 min read

रंगों का त्यौहार होली, कायाकल्प और नवीनीकरण का प्रतीक है, क्योंकि यह पुरानी मान्यताओं को भूलने और नकारात्मक भावनाओं को दूर करने का मार्ग प्रशस्त करता है, और नए दृष्टिकोण और सकारात्मक बदलावों का मार्ग प्रशस्त करता है। इसलिए इस त्यौहार को खुशी से मनाना चाहिए! आपको रंगों से डरना नहीं चाहिए!

हालांकि, त्योहार के लिए रंगों का उपयोग करने की चुनौतियों को जानना महत्वपूर्ण है। सिंथेटिक रंगों में भारी धातुएं होती हैं और वे जलन और एलर्जी संबंधी त्वचाशोथ (चकत्ते, खुजली, त्वचा पर जलन, भंगुर बाल और नाखून), आंखों को नुकसान, कैंसर , प्रकाश संवेदनशीलता और यहां तक कि श्वसन संबंधी विकार भी पैदा कर सकते हैं। अक्सर, वे जितनी देर तक त्वचा पर रहते हैं, उतना ही अधिक नुकसान होता है। फूलों से बने प्राकृतिक रंग त्वचा को कोई नुकसान नहीं पहुंचाते हैं

आपको इससे होने वाले नुकसान के बारे में पता होना चाहिए और प्रतिकूल प्रभावों को रोकने के लिए सावधानी बरतनी चाहिए। रोकथाम इलाज से बेहतर है! रंगों के त्यौहार का जिम्मेदारी से आनंद लेने के लिए नीचे कुछ सुझाव दिए गए हैं:

एटोपिक डर्माटाइटिस, संवेदनशील त्वचा, शुष्क त्वचा, प्रकाश संवेदनशीलता, रोसैसिया, सोरायसिस, ब्रोंकाइटिस और अन्य एलर्जी संबंधी बीमारियों से पीड़ित लोगों को अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए, क्योंकि यह स्थिति गंभीर हो सकती है।

तीव्र एक्जिमा के रोगियों को होली खेलने से बचना चाहिए।

होली से कम से कम एक सप्ताह पहले कोई भी फेशियल, वैक्सिंग, थ्रेडिंग, लेजर हेयर रिमूवल या कोई भी कॉस्मेटिक प्रक्रिया नहीं करानी चाहिए।

रंगों से खेलने से पहले पूरे शरीर और बालों पर जैतून का तेल या मॉइस्चराइज़र अच्छी तरह से लगाएँ। इससे वे आपकी त्वचा के सीधे संपर्क में नहीं आएँगे और एलर्जी या जलन पैदा करने वाले डर्मेटाइटिस से भी बचेंगे।

नाखूनों पर और उनके नीचे मॉइस्चराइज़र या वैसलीन लगाएँ। इससे नाखूनों पर दाग लगने से बच जाएँगे।

कपड़ों के नीचे जलरोधी चड्डी, पूरी आस्तीन के कपड़े आदि जैसे सुरक्षात्मक कपड़े पहनना आवश्यक है।

जब आप खेलना समाप्त कर लें तो सारे रंगों को धो लें।

रंगों को हटाने के लिए सिरका, नींबू का रस और जैतून का तेल जैसी कुछ घरेलू चीजों का उपयोग किया जा सकता है।

शैम्पू करने के बाद कंडीशनर का प्रयोग करें और नहाने के बाद पर्याप्त मात्रा में मॉइस्चराइजर लगाएं।

पारंपरिक साबुन के बजाय चेहरा धोने के लिए सिंडेट्स, सौम्य क्लींजर और स्नान के लिए पीएच संतुलित साबुन का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

यदि आपको कोई लालिमा, खुजली या चकत्ते हो तो उचित उपचार के लिए त्वचा विशेषज्ञ से मिलना महत्वपूर्ण है।

Written and Verified by:

Dr. Ajita Bagai Kakkar Exp: 26 Yr

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