स्वाइन फ्लू से खुद को कैसे बचाएं?

स्वाइन फ्लू एक श्वसन संक्रमण है जो वायरस के कारण होता है जो आमतौर पर सूअरों को संक्रमित करता है। यह वायरस अत्यधिक संक्रामक है और पर्यावरण में कई दिनों तक जीवित रह सकता है। लोगों में संक्रमण होना असामान्य नहीं है। स्वाइन फ्लू एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में लोगों के छींकने या खांसने से वायरस युक्त बूंदों के साँस लेने या निगलने से फैलता है; यह पके हुए सूअर के मांस के उत्पादों को खाने से नहीं फैलता है। स्वाइन फ्लू के लक्षण सामान्य फ्लू जैसे ही होते हैं जैसे बुखार, गले में खराश , खांसी, शरीर में दर्द, सिरदर्द, ठंड लगना और थकान। कुछ लोगों में निमोनिया और श्वसन विफलता जैसी गंभीर जटिलताएँ विकसित हो सकती हैं।

फ्लू का टीका क्यों लगवाएं: कुछ बुनियादी अवधारणाएं?

फ्लू का टीका फ्लू के खिलाफ सबसे अच्छा बचाव है। अगर आप फ्लू का टीका लगवाते हैं, तो आपको फ्लू के इलाज की जरूरत पड़ने की संभावना 60% कम हो जाती है। टीका लगवाने से बीमारी, एंटीबायोटिक के इस्तेमाल, काम से समय की हानि, अस्पताल में भर्ती होने और मृत्यु में कमी सहित कई महत्वपूर्ण लाभ मिलते हैं।

• फ्लू का टीका आपको केवल एक फ्लू सीज़न तक ही सुरक्षित रखेगा
• टीकाकरण के बाद शरीर में एंटीबॉडी विकसित होने और इन्फ्लूएंजा वायरस संक्रमण से सुरक्षा प्रदान करने में लगभग दो सप्ताह लगते हैं। इस बीच, आपको फ्लू होने का जोखिम बना रहता है। इसलिए बेहतर है कि पतझड़ के मौसम में ही टीका लगवा लें, इससे पहले कि फ्लू का मौसम शुरू हो जाए।
• अगर आपको बुखार है, तो आपको फ्लू का टीका लगवाने से पहले बुखार के ठीक होने तक इंतजार करना चाहिए। हालाँकि, अगर आपको बुखार के बिना श्वसन संबंधी बीमारी है या आपको कोई अन्य हल्की बीमारी है, तो आप फ्लू का टीका लगवा सकते हैं।
• आपको फ्लू शॉट या नेज़ल स्प्रे से फ्लू नहीं हो सकता। फ्लू शॉट में निष्क्रिय (मारे गए) फ्लू वायरस होते हैं जो बीमारी का कारण नहीं बन सकते। नेज़ल स्प्रे में कमज़ोर जीवित वायरस होते हैं। कमज़ोर वायरस केवल नाक में पाए जाने वाले ठंडे तापमान में संक्रमण का कारण बनते हैं। वायरस फेफड़ों या शरीर के अन्य क्षेत्रों को संक्रमित नहीं कर सकते जहाँ गर्म तापमान मौजूद होता है।
• हर साल 6 महीने या उससे अधिक उम्र के सभी बच्चों को फ्लू का टीका लगवाना चाहिए क्योंकि हर साल वायरस का प्रकार बदलता रहता है।
• हल्की प्रतिक्रियाएं जैसे कि दर्द, सिरदर्द और बुखार फ्लू वैक्सीन के सामान्य दुष्प्रभाव हैं।

दवा उपचार के बारे में जानें: टैमीफ्लू (ओसेल्टामिविर)

ओसेल्टामिविर का उपयोग इन्फ्लूएंजा वायरस के कारण होने वाले फ्लू के लक्षणों के इलाज के लिए किया जाता है, जिनमें 2 दिनों से कम समय तक लक्षण रहे हैं। यह उन लोगों में इन्फ्लूएंजा को रोकने के लिए भी दिया जा सकता है जो इसके संपर्क में आ सकते हैं लेकिन अभी तक उनमें लक्षण नहीं हैं। यह दवा सामान्य सर्दी का इलाज नहीं करेगी। ओसेल्टामिविर का उपयोग 2 सप्ताह या उससे अधिक उम्र के लोगों में इन्फ्लूएंजा के इलाज के लिए किया जाता है। ओसेल्टामिविर इन्फ्लूएंजा ए और बी वायरस, फ्लू के लिए जिम्मेदार वायरस के प्रसार को दबाता है और कम करता है। यह न्यूरोमिनिडेस की क्रिया को अवरुद्ध करके ऐसा करता है, जो वायरस द्वारा उत्पादित एक एंजाइम है जो वायरस को संक्रमित कोशिकाओं से स्वस्थ कोशिकाओं में फैलने में सक्षम बनाता है। कोशिका से कोशिका तक वायरस के प्रसार को रोकने से, इन्फ्लूएंजा संक्रमण के लक्षण और अवधि कम हो जाती है। औसतन, ओसेल्टामिविर लक्षणों की अवधि को डेढ़ दिन तक कम कर देता है यदि लक्षणों की शुरुआत के 48 घंटों के भीतर उपचार शुरू किया जाता है।

ओसेल्टामिविर का इस्तेमाल सालाना फ्लू शॉट के स्थान पर नहीं किया जाना चाहिए। रोग नियंत्रण केंद्र हर साल इन्फ्लूएंजा वायरस के नए प्रकारों से आपकी सुरक्षा के लिए सालाना फ्लू शॉट लेने की सलाह देता है।

स्वाइन फ्लू से कैसे बचा जा सकता है?

“रोकथाम हमेशा बेहतर होती है”। बीमारी का शिकार होने से बचने के लिए आप निम्नलिखित चीज़ें कर सकते हैं:

• अपने घर के अंदर और बाहर स्वच्छता बनाए रखें।
• खांसते या छींकते समय हमेशा अपने नाक और मुंह को रुमाल से ढकें।
• लोग मास्क भी पहन सकते हैं।
• अपने हाथों को बार-बार साबुन और पानी या अल्कोहल-आधारित हैंड रब से धोएं, विशेषकर खांसने या छींकने के बाद।
• अपने चेहरे को छूने से बचें इससे कीटाणुओं को फैलने से रोकने में मदद मिलेगी।
• बीमार लोगों के साथ निकट संपर्क से बचें, यदि आप बीमार हैं तो काम या स्कूल से दूर रहें और भीड़-भाड़ वाली जगहों पर लंबे समय तक न रहें