एलडीएल कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए दवा-मुक्त विकल्प (इन्फोग्राफिक)

By Dr. Sandeep Budhiraja in Internal Medicine

Dec 26 , 2025 | 1 min read

दिल को स्वस्थ रखने के लिए, यह ज़रूरी है कि आप कोलेस्ट्रॉल के बारे में जानें - यह लीवर द्वारा उत्पादित एक वसा है। यह एक तेल आधारित पदार्थ है और रक्त में आसानी से नहीं मिलता है। हम इस बात से इनकार नहीं करते कि शरीर को कुछ मात्रा में कोलेस्ट्रॉल की ज़रूरत होती है, लेकिन ज़्यादा कोलेस्ट्रॉल जानलेवा हो सकता है। कोरोनरी हृदय रोग होने के जोखिम से बचने के लिए आहार और व्यायाम में बदलाव फायदेमंद हो सकते हैं। कोलेस्ट्रॉल का उच्च स्तर मुख्य रूप से लीवर की बीमारियों, पॉलीसिस्टिक ओवेरियन डिजीज (पीसीओडी) , मधुमेह और उच्च रक्तचाप के कारण होता है। इसलिए कृपया हर 5-6 साल में अपने कोलेस्ट्रॉल की जाँच करवाएँ और घातक परिणामों से बचने के लिए अपनी जीवनशैली में बदलाव करते रहें।