क्या देर रात तक काम करने वाली महिलाओं में कैंसर की संभावना अधिक होती है?

By Medical Expert Team

Dec 27 , 2025 | 2 min read

देर रात तक काम करना आजकल एक आम बात हो गई है और इसकी लोकप्रियता तेज़ी से बढ़ रही है। दिन-प्रतिदिन, कॉर्पोरेट सीढ़ी पर जल्दी से जल्दी चढ़ने के लिए, हम भूल जाते हैं कि हमारे शरीर की सीमाएँ हैं। इसे अपने इष्टतम रूप से कार्य करने के लिए उचित आराम की आवश्यकता होती है। उचित नींद चक्र आपके शरीर के स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। हम में से कई लोग पहले से ही जानते होंगे कि नींद की कमी से हृदय रोग, मोटापा और नींद संबंधी विकार जैसी कई स्वास्थ्य समस्याएँ होती हैं। अब इस सूची में एक और बीमारी जुड़ गई है, कैंसर, खासकर महिलाओं में।

कैंसर महामारी विज्ञान, बायोमार्कर और रोकथाम में प्रकाशित एक शोध के अनुसार, जो उत्तरी अमेरिका, एशिया और ऑस्ट्रेलिया के लगभग चार मिलियन लोगों पर किए गए 61 अध्ययनों का विश्लेषण था, बताता है कि रात की शिफ्ट में काम करने वाली महिलाओं को सामान्य शिफ्ट में काम करने वाली महिलाओं की तुलना में कैंसर होने का खतरा 19% अधिक होता है। शोध पत्र लिखने वाले एक सहायक प्रोफेसर ने निष्कर्ष निकाला है कि जितनी अधिक देर तक महिलाएं रात की शिफ्ट में काम करती हैं, कैंसर का खतरा उतना ही अधिक होता है। यह देखा गया है कि हर 5 साल की रात की शिफ्ट में काम करने से स्तन कैंसर का खतरा 3.3% बढ़ जाता है। इस विषय पर अन्य अध्ययनों के आधार पर, चीन में सिचुआन विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पाया है कि रात की शिफ्ट में काम करने वाली महिलाओं को कम से कम 12 अलग-अलग प्रकार के कैंसर का खतरा होता है।

रात्रि पाली से किस प्रकार का कैंसर सबसे अधिक होता है?

अध्ययन से पता चला है कि रात की शिफ्ट में काम करने वाली महिलाओं में विभिन्न प्रकार के कैंसर विकसित होने की संभावना अधिक होती है। इनमें शामिल हैं:

त्वचा कैंसर का खतरा 41% अधिक
स्तन कैंसर का खतरा 32% अधिक
जठरांत्र कैंसर का खतरा 18% अधिक

देर रात की शिफ्ट कैंसर का कारण कैसे बनती है?

नाइट शिफ्ट में काम करने वाले लोगों में कैंसर का जोखिम बढ़ने का एक कारण सर्कैडियन रिदम में गड़बड़ी है। सर्कैडियन रिदम या "मास्टर क्लॉक" एक जैविक प्रक्रिया है जो हर 24 घंटे में दोलन करती है और यह मुख्य रूप से प्रकाश द्वारा सक्रिय होती है। इसलिए जब कोई व्यक्ति रात में काम करता है, तो मेलाटोनिन के स्तर में बदलाव होता है। मेलाटोनिन एक एंटीऑक्सीडेंट है जो ट्यूमर से जुड़ी कैंसर कोशिकाओं और नई रक्त वाहिका वृद्धि को दबाता है। इसका स्तर आमतौर पर रात में बढ़ता है, लेकिन जब कोई व्यक्ति कृत्रिम रोशनी में जागता रहता है तो उसका स्तर दब जाता है, जो ट्यूमर के विकास में योगदान दे सकता है। सामान्य नींद चक्र में व्यवधान भी कैंसर का कारण बन सकता है क्योंकि यह डीएनए की मरम्मत के लिए जिम्मेदार जीन को प्रभावित करता है, जिससे असामान्य रूप से बढ़ने वाली कोशिकाएं हो सकती हैं जो कैंसर बनने की क्षमता रखती हैं।

दिल्ली के सर्वोत्तम कैंसर अस्पताल की जाँच करें।

यह अनुशंसा की जाती है कि जो महिलाएं लंबे समय से नाइट शिफ्ट में काम कर रही हैं, वे नियमित रूप से शारीरिक जांच करवाएं। यदि आप 30 से 50 वर्ष की आयु की महिला हैं और कम से कम 2 वर्षों से नाइट शिफ्ट में काम कर रही हैं, तो आज ही कैंसर की जांच करवाएं। हालाँकि नाइट शिफ्ट में काम करने वाले सभी लोगों को कैंसर नहीं होता, लेकिन समय रहते पता लग जाने से सफल उपचार और कैंसर मुक्त भविष्य की दिशा में काफी मदद मिल सकती है।

Written and Verified by:

Medical Expert Team

Related Blogs