बच्चों के विकास से संबंधित 3 मिथकों का खंडन

By Dr. Vaishakhi Rustagi in Health And Wellness

Nov 30 , 2025 | 2 min read

हमारे समाज में बच्चों के विकास से जुड़ी कई भ्रांतियाँ लंबे समय से चली आ रही हैं। यह जानना ज़रूरी है कि इन भ्रांतियों का बच्चों के विकास पर बुरा असर पड़ सकता है, क्योंकि समय रहते ज़रूरी कदम नहीं उठाए गए। डॉ. वैशाखी रुस्तगी, कंसल्टेंट, डायबिटीज़ और एंडोक्राइनोलॉजी ने बच्चों के विकास से जुड़ी भ्रांतियों को दूर किया:

लड़के 21 वर्ष की आयु तक बढ़ते हैं और लड़कियां 18 वर्ष की आयु तक बढ़ती हैं?

हमें यह समझने की आवश्यकता है कि विकास केवल उम्र पर ही निर्भर नहीं करता, बल्कि पोषण, आहार, हार्मोनल संतुलन, शारीरिक गतिविधि और यौवन के समय जैसे कई अन्य कारकों पर भी निर्भर करता है।

लड़कियों में पहली माहवारी के समय लगभग 99% विकास पूरा हो जाता है। इसी तरह लड़कों में दाढ़ी-मूंछ आना और आवाज का फटना, लड़कों में विकास के अंत की निशानी है।

लम्बे माता-पिता के बच्चे हमेशा लम्बे ही होंगे
छोटे कद वाले माता-पिता के बच्चे हमेशा छोटे ही होंगे

यद्यपि बच्चे की अंतिम वयस्क ऊंचाई निर्धारित करने में जीन का प्रमुख योगदान होता है, फिर भी विकास ऊपर वर्णित कई कारकों पर निर्भर करता है।

इस प्रकार यदि लंबे माता-पिता के बच्चे को पर्याप्त पोषण नहीं मिलता है, उसमें लगातार हार्मोनल कमियां रहती हैं या समय से पहले यौवन संबंधी परिवर्तन होते हैं, तो यह बच्चा छोटा रह सकता है।

इसके विपरीत, छोटे कद वाले माता-पिता के बच्चे को यदि अच्छा पोषण दिया जाए, तो हार्मोनल संतुलन बना रहता है और उचित उम्र में यौवन संबंधी परिवर्तन होते हैं, तो वह माता-पिता की औसत ऊंचाई से कहीं अधिक लंबा होगा।

इस प्रकार, यह कोई निश्चित मानदंड नहीं है और इसका आँख मूंदकर पालन नहीं किया जाना चाहिए।

यदि विकास संबंधी कोई चिंता हो तो विकास विशेषज्ञ से शीघ्र संपर्क करने से अंतिम ऊंचाई संबंधी अप्रत्याशित परिणामों से बचा जा सकता है।

यौवन या यौन परिवर्तन विकास से स्वतंत्र होते हैं

यौवन के समय यौन हार्मोनों के स्राव के कारण लड़के और लड़कियों दोनों की लम्बाई में अचानक वृद्धि होती है।

इसे यौवन वृद्धि का उछाल भी कहा जाता है। यह उछाल अंतिम ऊँचाई में प्रमुख योगदानकर्ता होता है।

इसलिए यौवन की शुरुआत के साथ-साथ यौवन की गति भी अंतिम ऊंचाई के निर्धारक हैं।

सरल शब्दों में कहें तो, शीघ्र यौवन वाली लड़की लंबे माता-पिता और अच्छे पोषण के बावजूद समय से पहले मासिक धर्म के कारण छोटी ही रह जाएगी।

अंतिम ऊंचाई पर पोषण की कोई भूमिका नहीं है

ऐसे कई अध्ययन हैं जो साबित करते हैं कि आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्वों के साथ उच्च प्रोटीन आहार अंतिम ऊंचाई पर बेहतर परिणाम देता है। उनमें से एक लेख नीचे संलग्न है।

इसलिए, संक्षेप में कहें तो यदि बच्चे के विकास के संबंध में कोई चिंता है, तो बच्चे को अंतिम ऊंचाई में सर्वोत्तम परिणाम देने के लिए सही समय पर विकास विशेषज्ञ की राय लेनी चाहिए।

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